OK - så fredag ble jeg noe helvetes syk form…
Drakk noen glass rødvin - ikke mer enn 4 tror jeg - og ble bare helt hyper, ganske full - og crasha etterpå ned i en usedvanlig røten form. Føltes ut som gift i kroppen, og ble ikke bedre før langt utpå kvelden - men da begynte jeg å føle meg fyllesjuk, og da var kvelden over.
Haha - drit fett en stund, hadde det morro - som man kan se rundt omkring på alt crappet jeg skrev her (det får stå her til spott og spe…
) men jeg tror jeg tar en videre pause i både drikking og cigarillo røyking.
Sist gang jeg drakk litt vin var 3 uker siden, bortsett fra nå fredag - og det føltes bare ikke fett.
NU!
Oppkarbingsdag i gå® - spise masse pasta, ris, frukt, vannmelon, brød, shit jeg aldri spiser til vanlig - og minimalt med fett.
Venta meg engentlig mer trøkk på treninga idag. Kan ha vært litt lite søvn i helgen, ettervirkinger fra fredag, men jeg følte meg litt slapp egentlig - selv om jeg faktisk klarte litt ekstra på noen av øvelsene.
Chins f.eks gikk dårligere - franskpress klarte jeg flere reps. Bryst, skrå hantelpress klarte jeg litt flere og likeså med arnoldpress.
Hm, de fleste var jeg sterkere i, men jeg FØLTE meg slitt slapp og tung. Så litt oppblåst ut også. Fin pump - men var litt pløsete i ansiktet liksom. hahaha
nææææ - tror jeg kommer til å unne meg litt ekstra carbs enkelte søndager - men jeg tror jeg kan oppnå samme styrke, og føle meg bedre ved å bare øke carbo inntaket litt, før trening
Smalt tilbake i keto mot slutten av økta, noe som var litt overraskende egentlig.
Veide 87 kg i går kveld - så nesten 4 kg mer enn vanlig. hahaha - sykt
Veit ikke hvor mye jeg veier nå - men jeg har vært nede i 82.8. Veier nok litt mer nå som jeg har litt mer vann i kroppen pga carb inntak for trening, men fettforbrenningen fortsetter nok.
gidder ikke logge trening - ligger på det samme - som ventet - bare litt flere reps idag pga oppkarbing.