Skrevet av Emne: MariusMessiah - The time for sutring has past!  (Lest 123382 ganger)

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Haha digger å være skravlesjuk, bruker å få det før jeg legger meg... dama blir pissed!! Cheesy:D Kan fort gå mang timer om jeg får skravleferdig. Smiley

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
haha - jepp! Eneste rednigen er at jeg trener før jobb, og dermed må stå opp 5:15 på treningsdager

dermed må jeg prøve å legge meg 10, 3 ganger i uka…

blikke mye skravling da nei…

Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
mens jeg driver og skrur opp bordet fra IKEA, så jeg kan site foran 37 tommern og lage SID musikk på en vaske-ekte commodore64, som skal slippes i Nederland i oktober for alle nerder -har jeg i min syke keto-rødvinsrus funnet ut at jeg ikke skal drikke mer, og kjøre en syk karbe dag på søndag for å se hvordan formen blir i gymmet på mandag.

det gleder jeg meg til for pokker.

skal starte dagen med havrefras og skummamelk, med rørte bringebær søtet med Splenda, og så gå over til masse RIS, frukt, pasta med magert kjøtt og alt som er digg med karber

minimalt med fett dog, kreabolic og masse vann

i henhold til teorien skal jeg da få vill pump på mandag, og se ut som en sprengt ape etter bicepsreps, chins, mark i sokkelesten, dips, benk og smale pushups

litt for å unne meg en avveksling, men også for å kjore eksperimentet.

Funker det bra, og går jeg ned ytterligere til neste helg, skal jeg begynne å kjøre en karbe dag, samtidig som jeg kjorer TKD med rundt 25-50 gr karber rett før, og etter trening

har gått ned mot 82 denne uka her mens jeg har spist litt frukt, og hatt mer trøkk, så detta blir gøy

må kanskje ta et bilde etter treninga da… samme gamle sidepose med biceps dog - for det er den eneste posen jeg ser bra ut i… Grin

skål! - nei - ikke mer vin nei…
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
OH! også høyreps knebøy - med min nyvunnede teknikk. kanskje et lår bilde - eller legger også

tynne legger - men ikke så tynne som håndleddene mine…
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang


FORUM ER GØY Grin

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
hahaha - jeg sa jo det jo!
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sjekk nå a!

Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
har knukket litt allerede… iallefall i knærne.

 hadde jeg ikke bodd her nå - hadde jeg nok blitt bedt om å gå hjem…

haha - nå ere nok tror jeg! Grin
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
hahaha rødvinrus ftw!! Er i starcraft mode jeg så Wink chiiill!

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
starcraft!

ah! Da vil jeg spille red dead redemption!
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
jobber j.. bra for tiden ser jeg, kanon før etter bilder Grin
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
starcraft!

ah! Da vil jeg spille red dead redemption!

Du er for tjukk og har for lite trykk i musklene til å spille red dead!

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
jobber j.. bra for tiden ser jeg, kanon før etter bilder Grin


takker - en del igjen - men det kommer seg sakte men sikkert.

Du er for tjukk og har for lite trykk i musklene til å spille red dead!

For tjukk og for lite trøkk FOR RED DEAD!?

haha - det kribler i avtrekker fingern… Grin
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
OK - så fredag ble jeg noe helvetes syk form…

Drakk noen glass rødvin - ikke mer enn 4 tror jeg - og ble bare helt hyper, ganske full - og crasha etterpå ned i en usedvanlig røten form. Føltes ut som gift i kroppen, og ble ikke bedre før langt utpå kvelden - men da begynte jeg å føle meg fyllesjuk, og da var kvelden over.

Haha - drit fett en stund, hadde det morro - som man kan se rundt omkring på alt crappet jeg skrev her (det får stå her til spott og spe… Smiley ) men jeg tror jeg tar en videre pause i både drikking og cigarillo røyking.

Sist gang jeg drakk litt vin var 3 uker siden, bortsett fra nå fredag - og det føltes bare ikke fett.

NU!

Oppkarbingsdag i gå® - spise masse pasta, ris, frukt, vannmelon, brød, shit jeg aldri spiser til vanlig - og minimalt med fett.

Venta meg engentlig mer trøkk på treninga idag. Kan ha vært litt lite søvn i helgen, ettervirkinger fra fredag, men jeg følte meg litt slapp egentlig - selv om jeg faktisk klarte litt ekstra på noen av øvelsene.

Chins f.eks gikk dårligere - franskpress klarte jeg flere reps.  Bryst, skrå hantelpress klarte jeg litt flere og likeså med arnoldpress.

Hm, de fleste var jeg sterkere i, men jeg FØLTE meg slitt slapp og tung. Så litt oppblåst ut også. Fin pump - men var litt pløsete i ansiktet liksom. hahaha

nææææ - tror jeg kommer til å unne meg litt ekstra carbs enkelte søndager - men jeg tror jeg kan oppnå samme styrke, og føle meg bedre ved å bare øke carbo inntaket litt, før trening

Smalt tilbake i keto mot slutten av økta, noe som var litt overraskende egentlig.

Veide 87 kg i går kveld - så nesten 4 kg mer enn vanlig. hahaha - sykt

Veit ikke hvor mye jeg veier nå - men jeg har vært nede i 82.8. Veier nok litt mer nå som jeg har litt mer vann i kroppen pga carb inntak for trening, men fettforbrenningen fortsetter nok.

gidder ikke logge trening - ligger på det samme - som ventet - bare litt flere reps idag pga oppkarbing.
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!