Skrevet av Emne: MariusMessiah - The time for sutring has past!  (Lest 123374 ganger)

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
hahah! fikk lyst på en raffinert burger fra mc nå. Gjerne en eksotisk og fyrrig variant -  med en tacolignende tomatsaus - som for å ironisk parodiere Mexicos, eller kanskje Spanias kjøkken…

nei - ikke ananas - det er hawaii det!

En vassen ananasring fra boks, under et tykt lokk av halvsmeltet ost
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Jeg har en gledelig nyhet til deg Marius. Armene mine har falt tilbake på 42 tallet. Like under 43cm nå. Sad :WHIIIIIIIINE:

haha - HEVN! HEEEVN!

sukk - alikevel føler jeg ingen glede…
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #662 : 27. april 2011, 20:34 »
tja… så da har jeg føkka helt opp i påsken… Tongue Etter en hvileuke grunnet dose konserter og mye jobbing 4 på en uke faktisk, og pub arrangement på jobben, samt at jeg hadde kjørt myo i 8 uker eller noe - tok jeg en hvileuke uka før påken.

Så ble påsken plutselig full av rødvin, godis og cigarillos - og øl og dritt!

Svarteste! Føler meg som en oppblåst pingvin! Så fint å skli helt ut rett før sommern Tongue

Men nå ere Myo igjen - ny runde - med mølla etterpå - og litt mindre karbo, om enn ikke keto…

trente lørdag og mandag med strikker, og begynte myo igjen idag. Kutta karber mandag og tirsdag og smalt i keto på mølla idag gitt. hater å innrømme det, men det er utrolig digg Cheesy

bortsett fra at det svei i nesa da…

har tenkt å kjøre lavt på karbo nå, men kjøre frukt e.l før og rett etter trening - men så bare få i meg de karbene som er i grønnsaker og noe frukt.

Deretter prøver jeg å kjøre minimalt med fett og fullfreskarbodag en dag i uka. Muligens litt ekstra hardkjør noen uker rett før ferien - men ikke fullblodsketo som for…

klarer ikke motstå… må… kjøre…  TDK… må… TDK… deff… TDK…
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #663 : 27. april 2011, 20:39 »
og nå! En sint pekefinger til alle drittsekker!

Hva f^#%@! er dette?
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #664 : 27. april 2011, 20:42 »
og nå! En sint pekefinger til alle drittsekker!



...finnes de som ikke klarer å lage en omelett en gang Cheesy
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Allerminstemann

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 81
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 81

Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #665 : 27. april 2011, 20:43 »
legger igjen ett påskespor her. bra bryst
perser

bicepscurl:30kgx2
triceps pushdown:32.5kgx1
benkpress:57,5kgx1
dips:52stk
pushups:12stk

kroppsvekt:54kg
høyde:186cm

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #666 : 27. april 2011, 20:44 »
...finnes de som ikke klarer å lage en omelett en gang Cheesy

haha - Herregud så patetisk… Og ekkelt. Det der er 10 ganger værre en mr fluff - marshmellows-spread fra usa, INGEN liker, til tross for jordbær smak, og original sickening sugarrushflavor

Shit - det er værre enn Sunda og Banos og Mr Fluff TILSAMMEN!

æsj!

æsj sier jeg!

*puh…

Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #667 : 27. april 2011, 20:45 »
legger igjen ett påskespor her. bra bryst

takker - men litt lite kraft i det etter påsken føler jeg Smiley
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #668 : 27. april 2011, 20:47 »
haha - Herregud så patetisk… Og ekkelt. Det der er 10 ganger værre en mr fluff - marshmellows-spread fra usa, INGEN liker, til tross for jordbær smak, og original sickening sugarrushflavor

Shit - det er værre enn Sunda og Banos og Mr Fluff TILSAMMEN!

æsj!

æsj sier jeg!

*puh…



kan'ke tenke meg at den mac'n'cheese'n er så god heller :Smiley
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Allerminstemann

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 81
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 81

Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #669 : 27. april 2011, 20:48 »
hva tar en kar som deg i markløft, benkpress og knebøy Smiley?
perser

bicepscurl:30kgx2
triceps pushdown:32.5kgx1
benkpress:57,5kgx1
dips:52stk
pushups:12stk

kroppsvekt:54kg
høyde:186cm

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #670 : 27. april 2011, 22:37 »
Dette klarer du vesleMarius! Stå på! Wink

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #671 : 27. april 2011, 23:02 »
you tha MAN!

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #672 : 27. april 2011, 23:28 »
hva tar en kar som deg i markløft, benkpress og knebøy Smiley?

hmmm… lenge siden jeg har maxa på noen av de der gitt - får svært lite ut av knebøy så jeg kjører utfall, helst bulgarsk - benk får jeg vondt i skulderen av - så jeg kjører ikke annet enn smalbenk for triceps, men er vel rett over 30 på vanlige sett der nå, og til slutt kjører jeg strakmark, men har aldri prøvd å maxe der heller… redd for å maxe - er blitt gammel og veik og får alltid vondt et sted når jeg prøver det der…

hm - det er, når jeg ser det sånn, en rimelig stusselig merittliste på de 3 store… Tongue haha

øh - hvis noen ikke tar den, så er veien mot min egen vekt i knebøy bare kødd - jeg veier ikke mer enn 84 kilo nå - så selv jeg burde klare den Smiley - den var inspirert av Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk… hehe

ikke for det - latterlige knebøyprestasjoner gjør at teknikk og alt går i dass hvis jeg prøver meg på noe særlig over 70 - tror jeg har hatt serier på 6-7-8 på 93 kilo jeg… men det er en stund siden - selv om jeg er større nå
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #673 : 27. april 2011, 23:30 »
kan'ke tenke meg at den mac'n'cheese'n er så god heller :Smiley

med vassen, hermetisk ananas under ostelokket så!
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: MariusMessiah_Veien til min egen vekt i knebøy
« #674 : 28. april 2011, 10:05 »
hmmm… lenge siden jeg har maxa på noen av de der gitt - får svært lite ut av knebøy så jeg kjører utfall, helst bulgarsk - benk får jeg vondt i skulderen av - så jeg kjører ikke annet enn smalbenk for triceps, men er vel rett over 30 på vanlige sett der nå, og til slutt kjører jeg strakmark, men har aldri prøvd å maxe der heller… redd for å maxe - er blitt gammel og veik og får alltid vondt et sted når jeg prøver det der…

hm - det er, når jeg ser det sånn, en rimelig stusselig merittliste på de 3 store… Tongue haha

øh - hvis noen ikke tar den, så er veien mot min egen vekt i knebøy bare kødd - jeg veier ikke mer enn 84 kilo nå - så selv jeg burde klare den Smiley - den var inspirert av Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk… hehe

ikke for det - latterlige knebøyprestasjoner gjør at teknikk og alt går i dass hvis jeg prøver meg på noe særlig over 70 - tror jeg har hatt serier på 6-7-8 på 93 kilo jeg… men det er en stund siden - selv om jeg er større nå

Youtube : So you think you can bench -- du har sikkert for stor vinkel på albuen, får for mye trykk på skulderleddet. Har samme problem som deg når jeg går litt for lavt med albuen. Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!