MariusMessiah - The time for sutring has past!

[steele]

Nei, det har jeg ikke ment. Men det du gjør nå holder tydeligvis ikke.

[MariusMessiah]

true dat!

så hva var hemmeligheten sa du?

hehe - kommer ikke til enighet om jeg må trene mer armer eller ikke… mange meninger om den saken… går vel an å legge inn litt mer av det hvis det ville hjelpe

[MariusMessiah]

igår var jammen armene 40 cm!

Men jeg mistenker at det er fodi jeg spiste så mye dritt i helgen -salt og vann er jeg redd må ta æren for litt av de cm der… Blir spennende å se på onsdag da

- eller kanskje i morgen kveld - får ikke trent i morgen grunnet møte med jobben kl 9… Har jo sagt at det er trøbbels med møter så tidlig nå fordi jeg må levere i barnehagen hver dag… men ingen vet at det er pga mine morgentreninger

hat… HAT! HAAAT! må slutte å jobbe, den kommer stadig i veien for treninga… hehe

LOTTO!

[steele]

[BF/AF-2013]

igår var jammen armene 40 cm!

Men jeg mistenker at det er fodi jeg spiste så mye dritt i helgen -salt og vann er jeg redd må ta æren for litt av de cm der… Blir spennende å se på onsdag da

- eller kanskje i morgen kveld - får ikke trent i morgen grunnet møte med jobben kl 9… Har jo sagt at det er trøbbels med møter så tidlig nå fordi jeg må levere i barnehagen hver dag… men ingen vet at det er pga mine morgentreninger

hat… HAT! HAAAT! må slutte å jobbe, den kommer stadig i veien for treninga… hehe

LOTTO!

 

Gratulerer!!! 

Det betyr jo at du bare må fortsette å spise dritt da!! 

[MariusMessiah]

haha - ja, det gjøre for pokker! Det har jeg ikke tenkt på!

Har hatt det en gang for da - etter en fæl spisehelg… men det er lenge siden!

OK! DA er det pannekaker i dag også!

[steele]

OK! DA er det pannekaker i dag også!

HAHAHA, hva var det jeg sa? Lenge leve pannekakedietten!

[MariusMessiah]

pannekaker ja… hehe

har trent bra - alt gå® i grunnen fint -  4 ganger i uka, men jeg er fortsatt skuffa over armene…

de ser større ut, men ved måling viser de fortsatt verdier mellom 39.7 og 40 - altså muligens en liiiiten økning, mens styrken i løpet av disse ukene med 4 dagers 2 splitt har gått farbausende lite opp.

kommer ikke over kneika med 7-8 reps på aktiveringsettet, og deretter 3 og 2 myo reps. Har hatt en liten økning i alt, men ikke biceps - kjipt! kjører franskpress med 42.5 kilo nå - tror ikke jeg har klart det før uten å få vondt i etterkant, så det er jo fett.

Mistenker at armene blir større, men at det "høyeste" punktet på biceps ikke utvikler seg noe særlig… Er det mulig tro?

[MariusMessiah]

ja faen, NÅ ER DE 40! WOOHOO!!!

40 40 40 40 40 !

ok - så nå må de bli 41 før jeg er 40 da…

faen ass… må bli 41… må bare ass

også må venstre også bli 40 da…

[MariusMessiah]

40 i dag igjen jo!

[MariusMessiah]

… såååå -

hm, ok… hender jeg blir sjukt sulten da hvis jeg ikke spier noe før økta… kan jo prøve, har jo også litt jack3d innabords! hehe - men du doser jo innpå all maten på kvelden da, så du har lagra litt!

Det er jo nettopp derfor Fagerli sier "bare en liten shake", så man har litt krutt, lissm - og litt karber… 25 gr eller så… 2-3 dl juice eller no… Er det motsatand mot The-mind-behind-Myo? Han mener opptaket blir bedre med littegrann rett før trening, så kjører man mer rett etter

Jeg har kapsler med bcaa, hva tar du for å blande det i vannet, og hva blir blandingsforholdet der?
Drikker jo som en hest under økta

[Bluebearworkout]

Ble av "din vei til geitesæters med rømme og hvitost" ?! Er for mange seriøse logger her på forumet, kan ikke noe lage en logg som er helt useriøs!

[MariusMessiah]

blei far igjen gitt! haha - så ikke den komme!

Dessuten ble jeg lei av å være en del av lavkarbofolket - de som ikke har filla peiling på kosthold og tror lavkarbo er ensbetydende med KETOSE og billig bacon med smør og fløte.

[MariusMessiah]

du glemte å svare på spørmsålet! Eller - du gadd ikke!

[Bluebearworkout]

.. så ikke!

Jorra.. børge har nok rett, men syns det bare er lettere med kun BCAA! Kjøpte BCAA i pulverform fra myrevolution.no.. schmaker go.. okok smaker OK!

Har futt som faen jeg, ! Men så er jeg ikke på noe diett eller noe, om du er det? Så jeg har masse trykk uansett.. så fremt det ikke har gått SVÆRT lenge siden mat..

Inntar næring før trening om det blir svært sent eller om jeg rett å slett blir sulten.