Skrevet av Emne: Kosttilskud for og få større muskler?  (Lest 9868 ganger)

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 450
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 450

Sv: Kosttilskud for og få større muskler?
« #45 : 11. mai 2008, 12:42 »
15 kg i året høres litt mye ut hvis du ikke doper deg som faen, spiser sinnsykt mye osv...

Utlogget Nann-Rosita

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 745
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 745

  • Andsnes i Loppa
Sv: Kosttilskud for og få større muskler?
« #46 : 11. mai 2008, 13:12 »
Man kan ikke legge på seg 1 kg ren muskelmasse i året.
Iht testoteron Nation og artikkel der, mener jeg huske det er mulig med 300g mnd = det er MAX 15 kg i året. MEN da skal man jaggu ha gode genetiske forutsetninger, samt leve optimalt med trening, kosthold og livstil.
Tviler på at mange klarer dette.

De fleste ligger vel på 1-6 kg i året i ren masse tenker jeg.


Ang MyoShop.
Er selv sponset av de, og kan uten TVIL anbefale produktene deres alikevel Wink

MyoShop har gode produkter, bra priser, og kjapp med utsendelsene. De er også kjappe og svarer om der skulle være spørsmål.
Jeg er nok av de ekstremt kresne når det kommer til smak, konsistens og hva det inneholder, og jeg bruker faktisk proteiner ( bioPro 24) og AciBuffer daglig ifb treninga.
AciBufferen gjør at man klarer yte mer uten stølheten etter endt trening. TIL og med etter tung beinøkt, klarer man gå normalt Wink
Proteinet er knallgodt, og jeg bruker dette daglig 3xdag.
IKKE fordi jeg ikke ville fått nok via maten, men jeg har faktisk annet å gjøre enn å sitte tygge biff og kylling hele dagen Smiley
Så shaken til frokost, etter trening og kvelds et digg Smiley
OG med et godt proteinpulver så kan man heller slenge innpå en shake med god smak enne sjokkis når søtsuget tar overhånd Smiley
( det siste gjør både jeg og teenqueen' her hjemme )

Nann-Rosita
Som sponses av MyoShop Wink
Medlem av Ragnarokk KFK 


«Problemet med noen kvinner er at de blir så opprømt av ingenting - for deretter å gå hen og gifte seg med han.» - Cher

Utlogget VP

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 119
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 119

Sv: Kosttilskud for og få større muskler?
« #47 : 11. mai 2008, 13:26 »
Hvordan i all verdens navn og rike får du 300g i måneden til å bli 15 kg i året?

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Kosttilskud for og få større muskler?
« #48 : 11. mai 2008, 13:28 »
Skal vel heller være 3.6 kg det ja... Grin

Dog er 300 gr/uke i overkant av 15 kg/år, noe jeg har nada tro på at noen får til så lenge vi snakker om muskelmasse. Smiley
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Nann-Rosita

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 745
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 745

  • Andsnes i Loppa
Sv: Kosttilskud for og få større muskler?
« #49 : 11. mai 2008, 13:30 »
Hvordan i all verdens navn og rike får du 300g i måneden til å bli 15 kg i året?

Sorry her har jeg regna uker i steden for mnd..
Svaret er : 300gx 12 mnd = 3,6kg



Skal vel heller være 3.6 kg det ja... Grin

Dog er 300 gr/uke i overkant av 15 kg/år, noe jeg har nada tro på at noen får til så lenge vi snakker om muskelmasse. Smiley
MEN skal nok iht den tidligere artikkelen ( ligger inne her et sted ) være uka ja..
Så 15kg er nok riktig alikevel Wink Selv om jeg har problemer med å tro at noen skal klare pakke på seg SÅ mye gitt..
Medlem av Ragnarokk KFK 


«Problemet med noen kvinner er at de blir så opprømt av ingenting - for deretter å gå hen og gifte seg med han.» - Cher

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Kosttilskud for og få større muskler?
« #50 : 11. mai 2008, 13:38 »
CYC her på forumet har vel gått opp i gjennomsnitt 30 kg i året de siste par årene (ca). på 105 kg var iallefall ikke fett% særlig høy, han har vel kanskje lagt på seg litt mer fett nå, men tror nok man kan anta at han har lagt på seg iallefall 15 kg muskelmasse i året. Han konkurerer jo og i styrkeløft=doping kontroll altså man vet han er rein.

Så det finnes noen syke mennesker.

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Kosttilskud for og få større muskler?
« #51 : 11. mai 2008, 13:44 »
Jeg er uenig med det, selv om han har hatt god fremgang. Men du snakker om en person i vekst, og det blir noe helt annet, alikevel har han neppe lagt på seg 15 kg muskelmasse pr. år.

Dra til en slakter og be om 15 kg indrefilet - tror du blir overrasket over mengden.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!