Skrevet av Emne: Ser 3100 kcal ok ut? (Lest 1129 ganger)

nemm · « : 23. april 2008, 19:25 »

Jeg er 177/73.
Trener en 2-splitt 4 ganger i uken.
Målsettingen er å øke i muskelmasse uten samtidig å lagre unødig mye fett.

Ser kostplanen brukbar ut til dette formålet?

Se link:
http://s6.photobucket.com/albums/y206/tynup/?action=view&current=kostplanapril.jpg

UpAndComming · « **#1 :** 23. april 2008, 19:26 »

kostplan? Hvor er den? Hva er dine mål?

Prodigy92 · « **#2 :** 23. april 2008, 19:39 »

Må bare spørre, var det et program eller noe du lagde den kostholdsplanen med, eller standard excel? Var veldig oversiktelig

nemm · « **#3 :** 23. april 2008, 19:41 »

Må bare spørre, var det et program eller noe du lagde den kostholdsplanen med, eller standard excel? Var veldig oversiktelig

Vanlig Excel, - godt for å holde oversikten Wink

Så er det bare klippet og limt inn som bilde i PSP.

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt