Skrevet av Emne: hvordan sletter man en tidligere tråd  (Lest 786 ganger)

Utlogget yoyo

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

hvordan sletter man en tidligere tråd
« : 25. april 2008, 10:43 »
asd

Utlogget SB

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 29

Sv: Mitt kosthold
« #1 : 25. april 2008, 10:55 »
Alt for lite protein.
Kjøp deg noe billig protein pulver ta 20-30 gram før trening og 40-50 gram etter.
Spis noe skikkelig protein til hvert måltid minimum 30 gram.

Utlogget yoyo

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

Sv: Mitt kosthold
« #2 : 25. april 2008, 11:05 »
Alt for lite protein.
Kjøp deg noe billig protein pulver ta 20-30 gram før trening og 40-50 gram etter.
Spis noe skikkelig protein til hvert måltid minimum 30 gram.

noe skikkelig protein innebærer? omelett å kylling er vel det?

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Mitt kosthold
« #3 : 25. april 2008, 13:00 »
omelett og kylling er gode kilder det, men du spiser for lite av det i sammenhengen. 100 gram protein fra kylling er ca. en halv kilo kylling f.eks.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!