Skrevet av Emne: hvordan sletter man en tidligere tråd  (Lest 542 ganger)

Utlogget yoyo

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

hvordan sletter man en tidligere tråd
« : 25. april 2008, 10:43 »
asd

Utlogget SB

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 29

Sv: Mitt kosthold
« #1 : 25. april 2008, 10:55 »
Alt for lite protein.
Kjøp deg noe billig protein pulver ta 20-30 gram før trening og 40-50 gram etter.
Spis noe skikkelig protein til hvert måltid minimum 30 gram.

Utlogget yoyo

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

Sv: Mitt kosthold
« #2 : 25. april 2008, 11:05 »
Alt for lite protein.
Kjøp deg noe billig protein pulver ta 20-30 gram før trening og 40-50 gram etter.
Spis noe skikkelig protein til hvert måltid minimum 30 gram.

noe skikkelig protein innebærer? omelett å kylling er vel det?

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Mitt kosthold
« #3 : 25. april 2008, 13:00 »
omelett og kylling er gode kilder det, men du spiser for lite av det i sammenhengen. 100 gram protein fra kylling er ca. en halv kilo kylling f.eks.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Gå til:  

Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.