Hehe. Jeg håper inderlig du har rett i dette med å være forberedt, det høres fornuftig ut. I så fall må jeg bare passe på å ta det litt mer rolig neste gang jeg prøver meg (hvis noensinne), sånn at jeg kan øke toleransen gradvis. For jeg synes BJJ var veldig artig. Ville vært kjipt å aldri kunne holde på med det.
Og.. uff.. ikke minn meg på hvor jævlig vondt dette greiene gjør.. det gjør allerede vondt, og pleier vanligvis å bli mer og mer skjærende smertefullt ettersom ukene går.. og jævelskapen varer jo i flere måneder. I så fall kommer bryststyrken til å gå rett i dass..
*ber en stille bønn om at dette bare er en muskel som har fått juling*
Man lærer seg jo å falle i de fleste kampsporter, nå er jeg ikke noen ekspert på BJJ, men regner med at man blir flinkere etter hvert som man driver med det
Jeg ville nok ikke gitt meg så lett, jeg var på trening neste dag når jeg brakk mine, kun for å finne ut hva jeg kunne trene og hva jeg ikke kunne trene, men det var smertefullt, det skal jeg love deg.
Ødela litt for benkpressen min i den perioden det tok for ribbebena å gro (tidlig 20årene så gror det på ca 4 uker), men det tar ikke lang tid å komme tilbake der man var, så det ville jeg ikke uroet meg for.
Er du usikker på om du har brukket ribbebenet så er det veldig stor sannsynlighet for at du ikke har gjort det, tro meg, det gjør vondt å puste, det gjør vondt å kjøre bil (når bilen svinger uler det i brystet) og å løfte benkpress er nok en umulig tanke frem til det har grodd.
Har du ikke vært hos lege så anbefaler jeg deg å gå, er du usikker er det nok mest sannsynlig en strekk, noe som kan være forferdelig vondt.