Dårli dag på mini-smolov

[Mats D. Skrede]

Var så dum at jeg trente idag, noe jeg ikke skulle ha gjort siden jeg er støl i hele kroppen..
Har kjørt mini smolov på benk, og i dag skulle jeg ha 10x3 100kg..
På sjuende sette feilet jeg på siste reppen.

Har jeg ødelagt hele opplegget?
Eller kan jeg bare ta en 1-2dager fri og prøve på nytt med 10x3 100kg og alt er like bra?

Takker for svar

[oyvindskog]

Har jeg ødelagt hele opplegget?

Neppe

Eller kan jeg bare ta en 1-2dager fri og prøve på nytt med 10x3 100kg og alt er like bra?

Tror nok heller jeg ville ha gått videre med programmet som om ingenting hadde hendt. Du kan jo eventuellt justere ned økningene litt...