avstemning
Spørsmål: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?  (Avstemning er avsluttet: 05. mai 2008, 21:31)
Failure! - 11 (44%)
Så vidt 100kg - 5 (20%)
105kg - 7 (28%)
107.5kg - 1 (4%)
110kg - 1 (4%)
Stemmer totalt: 25

Skrevet av Emne: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?  (Lest 2603 ganger)

Utlogget Aamodt92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 390
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 390

Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« : 04. mai 2008, 21:31 »
Skal prøve å perse i benkpress imorra med bredt grep, siden jeg har trent på det en stund nå.
Håper det blir mange stemmer Smiley

LOGG:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=66877.msg1005080#msg1005080
-----------------------------------------------
Navn: Morten
Alder: 1992 modell
Nåværende vekt: 100-102kg ca
Sluttvekt deff: 94
Sluttvekt bulk: 112kg (vinter 2010-2009)
Høyde: Ca. 182 cm
-----------------------------------------------
190kg - 135kg - 210kg
-----------------------------------------------

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #1 : 04. mai 2008, 21:33 »
wow... dette minner om skylinepower sin tråd.

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #2 : 04. mai 2008, 21:33 »
skrive litt om din trening?
Er litt dumt da "hva klarer jeg i benk i morgen" uten noe info..
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #3 : 04. mai 2008, 21:34 »
wow... dette minner om skylinepower sin tråd.
Takk for den da xD
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Aamodt92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 390
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 390

Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #4 : 04. mai 2008, 21:37 »
Okei, hvis dere ikke vil sjekke loggen så:P
Sist trening på mandag så hadde jeg 3rep x 5sett på 90kg på bred benkpress og 80kg 3rep x 5sett på smal benkpress.
Noe mer dere vil vite?Smiley
-----------------------------------------------
Navn: Morten
Alder: 1992 modell
Nåværende vekt: 100-102kg ca
Sluttvekt deff: 94
Sluttvekt bulk: 112kg (vinter 2010-2009)
Høyde: Ca. 182 cm
-----------------------------------------------
190kg - 135kg - 210kg
-----------------------------------------------

Utlogget Ole Gunnar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 128
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 128

  • Ole Gunnar
Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #5 : 04. mai 2008, 21:42 »
wow... dette minner om skylinepower sin tråd.

Takk for den da xD

rofl

Utlogget Aamodt92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 390
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 390

Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #6 : 04. mai 2008, 21:44 »
Hatt 6 dager med fri fra all trening nå så håper musklane er klare for imorra:D
-----------------------------------------------
Navn: Morten
Alder: 1992 modell
Nåværende vekt: 100-102kg ca
Sluttvekt deff: 94
Sluttvekt bulk: 112kg (vinter 2010-2009)
Høyde: Ca. 182 cm
-----------------------------------------------
190kg - 135kg - 210kg
-----------------------------------------------

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 450
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 450

Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #7 : 04. mai 2008, 21:48 »
Okei, hvis dere ikke vil sjekke loggen så:P
Sist trening på mandag så hadde jeg 3rep x 5sett på 90kg på bred benkpress og 80kg 3rep x 5sett på smal benkpress.
Noe mer dere vil vite?Smiley

Kanskje linke til loggen for at folk skal se på loggen?
Jeg tror 102,5 kg

Utlogget Aamodt92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 390
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 390

-----------------------------------------------
Navn: Morten
Alder: 1992 modell
Nåværende vekt: 100-102kg ca
Sluttvekt deff: 94
Sluttvekt bulk: 112kg (vinter 2010-2009)
Høyde: Ca. 182 cm
-----------------------------------------------
190kg - 135kg - 210kg
-----------------------------------------------

Utlogget Aamodt92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 390
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 390

Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #9 : 04. mai 2008, 22:02 »
Jess. Da får jeg se hvor lett jeg tar 95x1 imorra for å se hva jeg skal prøve på, enten 105,107.5 eller 110.

Skriver i loggen min åssen det gikk imorra i 7-8 tia på kvelden:)
-----------------------------------------------
Navn: Morten
Alder: 1992 modell
Nåværende vekt: 100-102kg ca
Sluttvekt deff: 94
Sluttvekt bulk: 112kg (vinter 2010-2009)
Høyde: Ca. 182 cm
-----------------------------------------------
190kg - 135kg - 210kg
-----------------------------------------------

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #10 : 04. mai 2008, 22:09 »
spørs på dagsform men vil tippe rundt 105kg +- 5kg.
husk varm opp bra

Utlogget Aamodt92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 390
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 390

Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #11 : 04. mai 2008, 22:45 »
Jess håper på noe rundt der. 110kg blir litt mye tror jeg, men får se åssen formen er!
Tenker jeg varmer opp slik:
18kg x 15
18kg x 15
38kg x 10
68kg x 6-4
85kg x 2
95kg x 1

Hva sier dere? Cheesy
-----------------------------------------------
Navn: Morten
Alder: 1992 modell
Nåværende vekt: 100-102kg ca
Sluttvekt deff: 94
Sluttvekt bulk: 112kg (vinter 2010-2009)
Høyde: Ca. 182 cm
-----------------------------------------------
190kg - 135kg - 210kg
-----------------------------------------------

Utlogget Minimeg:!

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 107
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 107

Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #12 : 04. mai 2008, 22:49 »
Om du har persa på 100 før (signaturen din) så burde den ha forbedra seg litt siden sist. Veit ikke om 5eren på 90 var tung for deg eller ikke?

Utlogget Aamodt92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 390
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 390

Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #13 : 04. mai 2008, 22:53 »
Ja. De 5 setta jeg hadde på 90 var siste uka på programmet, så det var tungt ja.
Jeg hadde egentlig planlagt å greie 3x3 men så blei jeg så gira så jeg kjørte på med 3x5
(3rep, 5sett)
-----------------------------------------------
Navn: Morten
Alder: 1992 modell
Nåværende vekt: 100-102kg ca
Sluttvekt deff: 94
Sluttvekt bulk: 112kg (vinter 2010-2009)
Høyde: Ca. 182 cm
-----------------------------------------------
190kg - 135kg - 210kg
-----------------------------------------------

Utlogget Aamodt92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 390
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 390

Sv: Hva tror dere jeg vil greie i benk imorra?
« #14 : 05. mai 2008, 18:39 »
Jess, de fleste hadde rett, det blei failure!
Testa først 105kg men det stoppa opp helt, på det hardaste punktet gjennom hele løftet.
Og så prøvde jeg 102.5 etterpå, men det blei failure da og.
Trokke jeg hadde greid 100kg i dag en gang.
95kg var veldig tungt...
Formen var ikke på plass;(
Jaja. Men da kjører jeg igjennom 7 uker med program til så håper jeg 105 sitter, hvis ikke så er ikke 5x3 noe for meg.
-----------------------------------------------
Navn: Morten
Alder: 1992 modell
Nåværende vekt: 100-102kg ca
Sluttvekt deff: 94
Sluttvekt bulk: 112kg (vinter 2010-2009)
Høyde: Ca. 182 cm
-----------------------------------------------
190kg - 135kg - 210kg
-----------------------------------------------

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!