Alkohol og trening (Russetid)

[Bane]

Hei,
Ja, noe lignende er sikkert tatt opp før, men ikke akkurat dette spørsmålet osv.

Har nå russefering, og da har det allerede blitt en del drikking. Men jeg har en kompis, som spiller golf, og han har sesongstart ganske nærme etter russetidens slutt. Han vil ikke drikke for han mener da han ødelegger alt av treningene han har hatt. Selvfølgelig skjønner jeg at han ikke vil drikke hver dag, eller ganske ofte, men 16 Mai skal han ikke drikke engang.

Da lurer jeg på, hvor stor effekt har det at han kun drikker en gang, ikke drikker seg helt dritings, men er moderat?

Og har dere noen artikler som kan hjelpe meg til å vise han at kun en gang med drikking IKKE ødelegger alt han har gjort i vinter? (Ja, vet det er sikkert mange som er "ååh alkohol æsj!!!!!!!!! Men det er også mange "vanlige folk" som drikker en gang iblant, og også trener en del.)

Takk for svar.

[Bane]

Ingen?

[hobbit]

det ødlegger nok ikke all treningen som han har gjort tidligere.
men treningene frem over er det verre med.. alkoholen er i kroppen i en stund. men viss konkuransen hans er mer en 1.5 uker etter 16 mai, så vi eg tømt noen 0.5l med iskald hansa
må drikke no mens dere er russ! forhåpentligvis er dere det bare en gang


hobbit