Røyking

[rubie]

Hei!

jeg har røyka i ca 1 år og vil slute så fort som mulig å jeg vil vite hvilke konsekvenser jeg får på musklene mine når jeg røyker?

[095378]

Vet ikke om musklene ser annerledes ut etter røykeslutt. Uansett vil treningskapasiteten bli bedre, det er helt sikkert og visst!

[ubertass]

Er redd for at dei kommer til å forsvinne.
REGN MED MASSIVT VEKTREDUKSJON PGA MUSKLER SOM DØR INNEN KORT TID ETTER DU SLUTTER !

[Unknown_Soldier]

Hei!

jeg har røyka i ca 1 år og vil slute så fort som mulig å jeg vil vite hvilke konsekvenser jeg får på musklene mine når jeg røyker?

Det du spør om er hvilke konsekvenser røyking har

Foruten å være en av de mest disponerende faktoren til hjerte-kar-sykdommer som hjerteinnfarkt angina pectoris, fremskynnet aterosklerose (åreforkalkning) disponere det også til hjerneslag og lungekreft.

Direkte treningskonsekvenser er både at nikotin trekker sammen blodårene, og at det dermed fraktes mindre oksygen ut til vevene (musklene) når du trener. Dessuten reduseres alveole-ventilasjonen ved røyking ( altså, du har dårlige kondisjon enn om du ikke røyker)

[095378]

Prøv i det minste å være røykfri hele dagen før trening da. Når du er ferdig med økta og rister shaken i hånda kan du fyre opp siggen, ser mange som gjør det!

Jeg personlig fyrer opp først når ølen kommer i hånda:-)

[Tor Andre]

Er ikke nødvendigvis noe ekstremt dårlig å røyke selvom man trener. Sikkert induviduelt etc. Jeg velger å forsvare dette siden jeg røyker selv.

Så vidt jeg har lest så har Markus Ruhl røyke hele sin treningskarriere. Så det er jo kanskje 1 eksmempel på at det går ann å legge på seg bra selvom man røyker.

Men så tok jo han en del annet også da... det kan man ikke stikke under en stol.

[Deleted!]

Er ikke nødvendigvis noe ekstremt dårlig å røyke selvom man trener. Sikkert induviduelt etc. Jeg velger å forsvare dette siden jeg røyker selv.

Så vidt jeg har lest så har Markus Ruhl røyke hele sin treningskarriere. Så det er jo kanskje 1 eksmempel på at det går ann å legge på seg bra selvom man røyker.

Men så tok jo han en del annet også da... det kan man ikke stikke under en stol.

Selv merker jeg ingen forskjell på treningene etter jeg sluttet å røyke for ett år siden. Det eneste er at jeg spiser mer, så det hjelper jo på.

Ruhl får du ikke under en stol, isåfall må det være en gedigen stol, makan til freak show

[grizzlysterk]

DET SKAL JEG FAEN MEG LOVE DEG HAR MYE Å SI STYRKE!!!!!!!!

Jeg røykte i 4ÅR!!!! Når jeg slutta benka jeg 130kg etter 4 uker hadde flere rep på 150! Noen uker etter hadde jeg 180 som 1rm!

For meg var det lett å holde seg unna etter at jeg slutta pga dette. Jeg er naturligvis ikke noe fakta ettersom jeg kun er en mann. Men dette er det som kan forekomme!