avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 620 kg sammenlagt raw J-NM 2007?  (Avstemning er avsluttet: 30. desember 2006, 13:16)
Du har prolaps, Idiot!!! Begynn med fotball - 14 (20.9%)
Med mine røykebein, går ikke 210 kg i bøy selv med WPO utstyr og regler. - 6 (9%)
Mulig i klasse 125kg+ - 3 (4.5%)
Jeg klarer ikke kvalifiseringen - 3 (4.5%)
LETT! Det er LETT! - 41 (61.2%)
Stemmer totalt: 63

Skrevet av Emne: Ivrig pingle: Benk film s. 627  (Lest 1016054 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9720 : 11. mars 2013, 21:55 »
Tricepsinnvolveringen er null og nei man kan ikke benke med hantler uten brystmuskler.  Man kan derimot gjøre det med stang!! (huska jeg riktig??  dry )

Correct amundo!
Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Aasen1992

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 615
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 615

Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9721 : 11. mars 2013, 21:58 »
Stevnepers: 262,5 - 160 - 260 - beste total - 675kg

20 år (1992)      -       90kg
loggen min : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86087.0.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9722 : 28. mars 2013, 20:52 »
Trent noen uker etter sykdom, blitt bråtung igjen og spiser som en hest (både bra og svært dårlig mat vel og merke). Lagt på meg både muskler og fett, men styrken er svært dårlig.
Skylder på kortison og det virker plausibelt at dette påvirker både fettlagring og reduserer muskelstyrken.

Har bommet på 170 kg i sumomarkløft og makset på 150 kg i klassisk markløft, dette er tall jeg mestret i 2000-01 når jeg først startet. I benkpress får jeg opp 130 kg i en bra maks, dette er tall fra 2003. Da med litt lettere kroppsvekt.
Frustrerende, men samtidig synes jeg det er artig å trene igjen. Trener ikke knebøy og kommer heller ikke til å gjøre det.

Bruker mye tid på good mornings, benkopptrekk og litt kettlebell når jeg har mulighet. Blir også litt jogging i moderat tempo, her skjer det veldig lite formmessig. Noe overraskende ettersom utgangspunktet er så dårlig. Må nok justere vekten litt ned igjen, håper å klare dette med metabolske økter (det vil si loaded carries, sprint på mølle og litt supersett/sirkel).
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9723 : 28. mars 2013, 23:07 »
Godt å lese at vekta er på vei opp igjen, keep it up Lars Smiley
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9724 : 29. mars 2013, 12:19 »
Godt å lese at vekta er på vei opp igjen, keep it up Lars Smiley

Takk!
Litt vel raskt, men slik blir det i påsken Wink
Skal ikke se 3-sifret riktig enda Tongue
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9725 : 29. mars 2013, 18:12 »
Takk!
Litt vel raskt, men slik blir det i påsken Wink
Skal ikke se 3-sifret riktig enda Tongue

Omega-3-sifret.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9726 : 29. mars 2013, 18:16 »
100 kg og 3000 meter på 8:46.6!!!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9727 : 29. mars 2013, 22:40 »
100 kg og 3000 meter på 8:46.6!!!

Håhåååå! Det MÅ jo være fåtallet som gjør det?! :O
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9728 : 29. mars 2013, 22:51 »
Håhåååå! Det MÅ jo være fåtallet som gjør det?! :O

Det er rekorden til Bror Fock fra 1912. Ukjent om noen på 100 kg har klart det.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9729 : 30. mars 2013, 10:42 »
Jeg går for 7.20.45
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9730 : 30. mars 2013, 12:24 »
Jeg går for 7.20.45

Det må jeg si. Er en temmelig respektabel. Tid.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9731 : 31. mars 2013, 21:13 »
Det må jeg si. Er en temmelig respektabel. Tid.

Er ike min alere beste øvning, men dett er best å starte en plass og da må man velge en tid som man kan prestere seg mot! kåmer til å trnene med mye teknisk veksledrag medd falskjærmer for å bremse eksentrisks å ikke ødlege mei!! Har hørrt at man må være fårsiktig med steget og brems underveis får å få opp fart uten skade på 300000 metrenene! Håper bare ike tidden er satt for høt slik at jei får en overfortrening  what
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9732 : 01. mai 2013, 10:09 »
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9733 : 01. mai 2013, 12:16 »
Liten oppdatering fra bloggen, legger litt press på meg selv og lover å implimentere FMS regelmessig så snart jeg er godt nok kvalifisert til å gjøre det. Pr. dags dato er jeg kun en kvakksalver, men kildehenvisningen er i det minste på plass!  Smiley
http://frailtystrength.dinstudio.no/blog_1_5.html
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Terje Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 061
  • Honnør: 235
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 061

  • Førr en kjekkas!
Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
« #9734 : 01. mai 2013, 16:24 »
Æ likte debutinnlegget ditt meget godt, mye fornuft Smiley Gleder meg til å lese om FMS. Har en 14dvd FMS seminar fra Gray Cook, har sett 2 av 14, var for spesielt interesserte og som å se maling tørke Cheesy
Mål: 250-200-300

Min logg

Resultatservice

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!