avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 620 kg sammenlagt raw J-NM 2007?  (Avstemning er avsluttet: 30. desember 2006, 13:16)
Du har prolaps, Idiot!!! Begynn med fotball - 14 (20.9%)
Med mine røykebein, går ikke 210 kg i bøy selv med WPO utstyr og regler. - 6 (9%)
Mulig i klasse 125kg+ - 3 (4.5%)
Jeg klarer ikke kvalifiseringen - 3 (4.5%)
LETT! Det er LETT! - 41 (61.2%)
Stemmer totalt: 63

Skrevet av Emne: Ivrig pingle: Benk film s. 627  (Lest 1015034 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Man gjør det, men enkelte kan få fks 70kg ekstra med drakt, mens fks jeg fikk såvidt 15-20, så i og for seg blir det litt juks syntes jeg... Smiley

Edit:

Jeg syntes du skal fortsette å kjøre med utsyr innimellom ihvertfall, mister fort teknikken, som har alt å si...
Har ikke holdt på med styrke i mer enn noen måneder ifjor, men har merka at jeg plundrer hvis jeg skal bruke utstyr igjen nå...

Du kan ikke si det er juks. Det å tenke kilo når man snakker om hva folk har på utstyret blir helt feil.
En som knebøyer 300 kg uten kan fint få 70 kg+ på utstyret.
At en som løfter 150 skal kunne få noe mer enn 30-40 kg på utstyret er jo veldig urimelig. Da ville det vært juks.
20-25% kan man få i bøy, 15-20% i benk og 15-20% i mark
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
Man hopper prosentvis utrolig mye lengre med flyteski, flytedress og flytehansker enn de gjorde for 50 år siden i vademelsbukser, ullgenser og treski.. er det juks? klappskøyter og nye drakter gjør at man går prosentvis utrolig mye raskere på skøyter nå enn for 20 år siden.. juks? altså, jeg blir så UFATTELIG lei av alle idiotene som skal påstå at utstyr i akkurat STYRKELØFT er juks, uten å nevne 99.9% av de andre idrettene.. som også bruker prestasjonsfremmende utstyr.
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
De sterkeste uten vil alltid være sterkest med utstyr.
Og utstyret er likt for alle  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Ny økt, med nye gleder  Cheesy:

Sykkel 5 min

Mage: 3x20

Knebøy nakke
bredt stand
m\stopp:     100 kg 1x8
                   120 kg 1x6
                   130 kg 1x4
                   137.5 kg 1x5
                   132.5 kg 1x5
                   130 kg 1x5
nok en gang godt over programmet, og meget lett  Smiley

Benk: noen sett på 50 og 60 kg.
Bryst cablecross: 2x20

Mark med kjettinger: 112.5 kg 1x5*
                                 132.5 kg 1x4*
                                 140 kg 1x4*
                                 150 kg 1x3*
                                 160 kg 1x3*
                                 155 kg 1x3*
                                 150 kg 1x3*
* kjetting på 30 kg kommer i tillegg.

Mark meget
bredt grep: 112.5 kg 1x6
                   132.5 kg 1x5
                   140 kg 1x4
                   150 kg 1x3
                   145 kg 1x3
                   140 kg 1x3

Stående frontpress: 60 kg 1x5
                                65 kg 2x4
                                70 kg 2x3

Biceps: 20 kg`s hantler: 3x8

Franskpress m\hantler: 20 kg`s hantler: 1x10
                                      30 kg`s hantler: 1x10

Pushdown: 50(100) kg 1x10
                  60(120) kg 1x6

Kommentar:

Lett bøy. Bra mark. Mange sett  Smiley
Frontpress var tungt. Og triceps var slitsomt i dag. Ikke bra trykk der.
Skal ringe lege angående skulderen i morgen. Dietmar har henvist meg til en for lenge siden, men jeg har ikke fått fingeren ut  Tongue
Nå er det dog på tide, Junior NM er jo snart  Shocked                   
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget TryneTerje

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 19

  • Medlem av: Ungdom Mot Biceps (BFPO)
 Doktor

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Dietmar har henvist meg til en for lenge siden, men jeg har ikke fått fingeren ut Tongue


 Huh  Hvorfor i all verden drøye med å få ut finger`n når du har så mye problemer med skuldra som du har?


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Jeg har tatt bilder av skuldra med MR og ultralyd men har ikke kommet noe lengre av den grunn.

Har ikke tid eller penger til å reise langt for behandling heller.
Men nå får jeg bare gi det et forsøk.
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget TT

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 419
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 419

"We´re Anthrax and we take no shit"

"You'r anti social"


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Mesterinne

  • Gjest
Skal du til legen i Oslo, som Anita har vært hos?

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Ja hvis jeg klarer å finn frem på bislett da  Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

De sterkeste uten vil alltid være sterkest med utstyr.

Hvordan forklarer du da at person A tar mindre enn person B uten utstyr, men mer med? Noen er sterke i toppen av løftet, og tjener mye på benkskjorta, mens andre har som fordel i raw-løfting at de er sterke i bunnen av løftet, men tjener til gjengjeld lite på skjorta.

Verdens sterkeste raw-benkpresser, Scot Mendelson, er ikke sterkest med skjorte.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
En som skal makse med utstyr vil jo trene mindre for å nå sitt potensial uten utstyr.
De som løfter med utstyr må legge opp trening deretter.

Teknikken må tilpasses det som er mest hensiktsmessig med utstyr.
Det er med utstyr styrkløftere skal løfte mest.
Så om A benker 200 kg uten og tar kun 220 kg med. Og B benker 180 kg uten og 220 med har B bare trent mer riktig etter de konkurranse forholdene han konkurrere i.
 
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!