avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 620 kg sammenlagt raw J-NM 2007?  (Avstemning er avsluttet: 30. desember 2006, 13:16)
Du har prolaps, Idiot!!! Begynn med fotball - 14 (20.9%)
Med mine røykebein, går ikke 210 kg i bøy selv med WPO utstyr og regler. - 6 (9%)
Mulig i klasse 125kg+ - 3 (4.5%)
Jeg klarer ikke kvalifiseringen - 3 (4.5%)
LETT! Det er LETT! - 41 (61.2%)
Stemmer totalt: 63

Skrevet av Emne: Ivrig pingle: Benk film s. 627  (Lest 1014980 ganger)

Utlogget Braathen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 117

  • wash your back so you won`t stab mine;)
Jepp, en mystisk ikke dokumentbar fyr...Men det er fakta det jeg sier Smiley
Bedre og værra liten og kjapp enn lang og slapp;)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Christian Munkhaugen:130 uten, 155 med drakt
Thomas ett eller annet:120 uten, 180 med drakt
Thomas vinner med, Christian vinner uten Wink vri så mye du klarer på den, det endte de opp på uansett Cheesy:D

Jeg kjenner Thomas litt og vet godt at han er langt, langt sterkere enn Munkhaugen. Og også meg forøvrig.
Thomas Alme er stor som et hus.
Han har da vitterlig fortalt meg at han ikke trente særlig benk med stang på grunn av skulderplager. Kjørte jo med hantler på i nærheten av 120 kg tilsammen.

Bare test disse to i en hvilken som helst øvelse så vil jo Thomas vinne.
Han veier jo også noen få kilo mer.
Den vrier jeg meg lett unna  Smiley


Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Braathen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 117

  • wash your back so you won`t stab mine;)
Han tok fremdeles ikke Munkhaugen uten drakt, det som var påenget mitt da..!:)

Bor Thomas i moss nå??han var dørvakt i byen for noen helger siden serru...


Edit:Det skrives vel "poenget" tenker jeg Tongue måtte rette på det før en eller annen bokorm sneik seg inn i innlegget her med en halv side språkkurs Tongue
Bedre og værra liten og kjapp enn lang og slapp;)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Nei men det gjør ikke jeg heller det om dagen. men jeg har fremdeles løftet 35 kg mer enn han uten skjorte. Uten at det er noe som helst imponerende, da Munkhaugen kun er 18 år gammel, så han er rå i benk  2thumbsup

Tror nok det har mye med hva de to trente. Er rimelig å annta at Thomas som veier så mye mer og er mange år eldre ville tatt mer enn Munkhaugen i benk.
Han er jo en kjempe  Smiley
Tror han bor i horten jeg, Men vet ikke  what
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Braathen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 117

  • wash your back so you won`t stab mine;)
sant det...skulderplagene fikk han på jans da han miista grepet med ene hånda da han kjørte tung pullover Tongue hehe
Bedre og værra liten og kjapp enn lang og slapp;)

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Nei men det gjør ikke jeg heller det om dagen. men jeg har fremdeles løftet 35 kg mer enn han uten skjorte. Uten at det er noe som helst imponerende, da Munkhaugen kun er 18 år gammel, så han er rå i benk 2thumbsup

Tror nok det har mye med hva de to trente. Er rimelig å annta at Thomas som veier så mye mer og er mange år eldre ville tatt mer enn Munkhaugen i benk.
Han er jo en kjempe Smiley
Tror han bor i horten jeg, Men vet ikke what

Er Munkhaugen bare 18 år? Christian Munkhaugen? Han som er forholdsvis høy? Mente jeg var i samme klasse som ham ifjor jeg, og da var det snakk om junior.

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget listefyll

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 419
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 419

  • a.k.a. Mickey Goldmill and Jabba The Hut
Jeg fikk 10 kg på trøyen og løftet 175 kg med. Hvorfor fikk jeg ikke mer?

Oj! Har du løftet 165 kg uten skjorte? Det er imponerende som 20-åring med en kroppsvekt under 90 kg  2thumbsup
listefyll returns

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Ja jeg hadde det før NM i brummundal. Men da var jeg fylt 21 år.
Så altså ikke like imponerende.
Men 100 kg i franskpress er mer imponerende  Dance
Må vel snart ta det. Ikke bare snakke om det.
Men tror faktisk det blir verre nå som jeg ikke løfter noe benk. I benk trente mer kilo på stangen og tror det ville vært lettere å øke franskpressen med benk på programmet
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
14/1
Tok noen øvelser når det passet på stevne:

Mage: 1x20

Skulderpress hantel: 30 kg`s hantler : 2x10

Nedtrekk foran bredt: 100 kg 2x8
Smalt: 100 kg 2x10

Biceps: 20 kg`s hantler: 1x15
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


silentk

  • Gjest
Skal du og Andreas på NM i februar? Glemte å spørre Andreas i jula.

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

hvorfor er du så opptatt av franskpress? er jo bare en liten isolasjonsøvelse. "100kg i franskpress er mer imponerende" Ja det er imponerende at du gidder å bruke så mye tid på en øvelse som ikke viser styrke, når du er styrkeløfter.
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Å makse i franskpress er en god oppskrift for skader i albueområdet. Er vel bare den som mangler i "samlinga"  Wink
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Skal du og Andreas på NM i februar? Glemte å spørre Andreas i jula.

Jeg skal opp å surre rundt der  Smiley
Andreas skal ikke. Og det er jeg enig i. Han må tenke på å trene godt over lengre tid nå.
13.03.04 løftet Andreas 217,5(lett)-105-215 537.5 kg sammenlagt på 78.7 kg kroppsvekt. Nå har han det samme på over 90 kg kroppsvekt. Har økt greit i benk. Men han burde hatt over 250 kg i både bøy og mark. Håper han snart kommer skikkelig i gang igjen.
Mye trøbbel med hofta vet jeg. Men han trener heller ikke så bra.
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Å makse i franskpress er en god oppskrift for skader i albueområdet. Er vel bare den som mangler i "samlinga" Wink

Albuene har plaget meg lenge  Tongue
Kjører bare høy rep trening nå.
Blir ikke noe maksing. Tar ikke 1 rep på 50 kg`s hantlene før jeg er god for 4-5 rep.

Er bare knærene jeg aldri har hatt problemer med  nå  Gå
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Ja jeg hadde det før NM i brummundal. Men da var jeg fylt 21 år.
Så altså ikke like imponerende.

Kan du ikke kalenderen Huh

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!