avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 620 kg sammenlagt raw J-NM 2007?  (Avstemning er avsluttet: 30. desember 2006, 13:16)
Du har prolaps, Idiot!!! Begynn med fotball - 14 (20.9%)
Med mine røykebein, går ikke 210 kg i bøy selv med WPO utstyr og regler. - 6 (9%)
Mulig i klasse 125kg+ - 3 (4.5%)
Jeg klarer ikke kvalifiseringen - 3 (4.5%)
LETT! Det er LETT! - 41 (61.2%)
Stemmer totalt: 63

Skrevet av Emne: Ivrig pingle: Benk film s. 627  (Lest 1015021 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #810 : 22. mars 2006, 07:25 »
Å nevne Ian Thorpe og Michael Phelps er vel litt drøyt  :Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #811 : 22. mars 2006, 21:14 »
JAAAAAAAAAAA

Endelig testet igjen, av ADN  2thumbsup
Faen meg på tide når man ser tricepsene mine  Grin
Gutta(tricepsene) gjorde forøvrig en fantastisk prestasjon i dag  Cheesy. Følg med videre  Wink

Onsdag 22.03

oppvarming: sykkel 5 min

Hyperex: 4x10
Mage: mange sett

Benk bena på benk:
30 kg 10settx3rep, sakte opp og ned.
*tøyde brystet 20 sek mellom hvert sett.

Nedtrekk foran:
bredt grep:
100 kg 1x6
Smalt grep:
110 kg 1x6
100 kg 1x6
100 kg 1x8
100 kg 1x7
100 kg 1x6

Triceps:
Pushdown m\tau:
1x25

Franskpress m\hantler
i decline benk:

20 kg`s hantler: 1x40 Å fytti Helvete! Rått  Dance
30 kg`s hantler: 1x6 raskt etter forrige sett  Tongue

Biceps:
25 kg`s hantler: 1x8
20 kg`s hantler: 1x10

Sidehev m\hantler: 12,5 kg`s hantler: 3x10


Kommentar:

Tok tid å få ut dråpene, alltid like vanskelig det  Tongue
Rimlig heftig med de 40 repsene. Sparte meg for de 3-4 siste som ikke ville blitt strikte. Pusten er faktisk et problem ved så mange reps  woot
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Mesterinne

  • Gjest
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #812 : 22. mars 2006, 21:15 »
Kan du bli med til benk VM og distrahere Pocahontas? Du hadde jo draget der?  Cheesy

Jublet du da dopingkontrollørene kom?  rofl

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #813 : 22. mars 2006, 21:28 »
Ja jeg sa at det var på tide. Veide vel ca. 80 kg forrige gang de var innom. Og løftet ikke stort da
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #814 : 23. mars 2006, 16:54 »
Kan du telle til 40?! Shocked
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #815 : 23. mars 2006, 17:32 »
Kun ved visse belastninger og i enkelte øvelser!
I bøy klarer jeg telle til 12 og i mark 8.
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #816 : 23. mars 2006, 17:34 »
Jeg teller enten til 3 eller 5, det synes jeg får holde.
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #817 : 23. mars 2006, 17:37 »
Men du vet, jeg trenger litt masse jeg  Smiley

Men skal faktisk prøve å kjøre sakte 3ere i triceps øvelsene også for å få bukt med betennelsene  Smiley
Blir mange sett med 3 reps, sakte opp og ned.
Belastningen blir lav og time under tension vil fremdeles være tilstrekkelig til å få effekt  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #818 : 23. mars 2006, 23:46 »
du er snart like stor rundt arma som jeg er rundt låra du!


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #819 : 23. mars 2006, 23:49 »
du er snart like stor rundt arma som jeg er rundt låra du!
Her er det flere med like store lår som meg.. Grin
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #820 : 23. mars 2006, 23:50 »
Her er det flere med like store lår som meg.. Grin
he he vet ikke jeg, men jeg synes 65 cm er ganske stort jeg da Huh


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #821 : 23. mars 2006, 23:54 »
Ja mine 65 cm overarmer er ganske bra  :Smiley

Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #822 : 23. mars 2006, 23:58 »
he he vet ikke jeg, men jeg synes 65 cm er ganske stort jeg da Huh
65??Oiii,det var svært..hmmm,jeg må visst kokvaske målebåndet mitt. Angry
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #823 : 23. mars 2006, 23:59 »
65??Oiii,det var svært..
du kan dette med å gi komplimenter til en dame... Wink


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #824 : 24. mars 2006, 00:02 »
du kan dette med å gi komplimenter til en dame... Wink
Nja,var faktisk veldig dårlig på det nå ja,sorry.Jeg ble bare så opphengt i hvor tynne mine "rase"ben egentlig er Sad
Nordisk mester i håndbak 2014.


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!