avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 620 kg sammenlagt raw J-NM 2007?  (Avstemning er avsluttet: 30. desember 2006, 13:16)
Du har prolaps, Idiot!!! Begynn med fotball - 14 (20.9%)
Med mine røykebein, går ikke 210 kg i bøy selv med WPO utstyr og regler. - 6 (9%)
Mulig i klasse 125kg+ - 3 (4.5%)
Jeg klarer ikke kvalifiseringen - 3 (4.5%)
LETT! Det er LETT! - 41 (61.2%)
Stemmer totalt: 63

Skrevet av Emne: Ivrig pingle: Benk film s. 627  (Lest 1015131 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #855 : 28. mars 2006, 15:31 »
Ja da de gjør da det. I benk i alle fall. Var en jævel der.
Nå trenger jeg ikke stress med benk comebacket heller egentlig. Er en som er året yngre som kjører doble på 190 kg lett  woot
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #856 : 28. mars 2006, 16:28 »
Ojsann... Kutte hamstring mens han sover?
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #857 : 29. mars 2006, 14:35 »
Er i benk han gjør doble på 190 kg  Wink

Ble ingen trening på meg i dag, da jeg har rotet bort adgangskortet mitt  furious
Er det mulig!!!!  Cry
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Mesterinne

  • Gjest
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #858 : 29. mars 2006, 14:36 »
Legg deg å sov da, så kan du trene på TIS.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #859 : 29. mars 2006, 16:12 »
Trener i morgen. Må se å komme meg i seng nå  Tongue
For en utrolig borkastet dag 
Må ta meg selv i nakken snart nå  blush
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #860 : 31. mars 2006, 09:44 »
Torsdag 30/3

Mage:
Trisett:
benhev i chins stativ: 3x15
m/tau: 3x10
på ball:3x15


enda mer Mage: kroppshevinger, henger i anklene: 1x21

Knebøy nakke:
60 kg 2x6
90 kg 1x6
110 kg 1x3
130 kg 1x1

Nedtrekk foran:
Bredt grep:
100 kg 1x6
Smalt grep:
115 kg 1x6
100 kg 3x6

Benk bena på benk:
40 kg 4x3 sakte ned, sakte opp

25 sek Tøying av bryst mellom hvert sett i benk.

Kommentar:

Heftig benk om dagen  Afro
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #861 : 31. mars 2006, 17:10 »

Heftig benk om dagen  Afro
Er det en slik med "vattert" liggeplate,og ekte imitert skinn?? what
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #862 : 01. april 2006, 16:32 »
Ja det ville jeg nesten tro altså.
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #863 : 01. april 2006, 16:48 »
Formen var ikke helt på topp i dag  Tongue
Trodde ikke jeg drakk så mye jeg da, men hodet mener nå allikevel det  Cry

Kort økt for å svette ut fylla(ja blir faktisk svett av dette :Smiley):

Trente sammen med to kompiser jeg ikke har sett på veldig lenge, stas det  2thumbsup
Måtte jo da bevise at jeg klarte litt mer enn 40 kg i benk.
Etter lang og god oppvarming og tøying av bryst kjørte jeg følgende:

Benk:
80 kg 1x5
110 kg 1x3
120 kg 1x2
135 kg 1x2
145 kg 1x2
155 kg 1x2
160 kg 1x2 Cheesy  Afro
150 kg 1x4   2thumbsup

Helvete så fornøyd med den benken. Fikk selvsagt litt vondt  :Smiley
Men nå som jeg vet at det bare er å tøye godt og at det allerede er blitt så mye bedre, prøver jeg meg litt.
Dette blir tyngste på lenge da. Skal trene lett, men tar nok litt mer enn 40 kg
 
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #864 : 01. april 2006, 16:50 »
Trodde du har "godkjent" resultat på konk.jeg??Da trenger man ikke å vise folk hvor sterk man er i benk.. Deal
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #865 : 01. april 2006, 16:52 »
Formen var ikke helt på topp i dag  Tongue
Trodde ikke jeg drakk så mye jeg da, men hodet mener nå allikevel det  Cry

Kort økt for å svette ut fylla(ja blir faktisk svett av dette :Smiley):

Trente sammen med to kompiser jeg ikke har sett på veldig lenge, stas det  2thumbsup
Måtte jo da bevise at jeg klarte litt mer enn 40 kg i benk.
Etter lang og god oppvarming og tøying av bryst kjørte jeg følgende:

Benk:
80 kg 1x5
110 kg 1x3
120 kg 1x2
135 kg 1x2
145 kg 1x2
155 kg 1x2
160 kg 1x2 Cheesy  Afro
150 kg 1x4   2thumbsup

Helvete så fornøyd med den benken. Fikk selvsagt litt vondt  :Smiley
Men nå som jeg vet at det bare er å tøye godt og at det allerede er blitt så mye bedre, prøver jeg meg litt.
Dette blir tyngste på lenge da. Skal trene lett, men tar nok litt mer enn 40 kg
 

 woot

Edit  2thumbsup  Bow  Grin

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #866 : 01. april 2006, 16:52 »
Du har kanskje fått med deg at jeg gjør slike kjempesmarte tester hele tiden  Smile
Klarer aldri begrense meg. Må bare løfte tungt!
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #867 : 01. april 2006, 16:55 »
Du har kanskje fått med deg at jeg gjør slike kjempesmarte tester hele tiden  Smile
Klarer aldri begrense meg. Må bare løfte tungt!
Ja,men restitusjonstiden blir jo lengre også!! Deal
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #868 : 01. april 2006, 17:00 »
woot

Har filmet løftene. Tenke så langt faktisk med tanke på datoen og det hele.
FIlmet også 3x3 med 50 kg`s hantler i franskpress  woot
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Ivrig Pingle: Knebøy filmer s.49
« #869 : 01. april 2006, 17:01 »
Har filmet løftene. Tenke så langt faktisk med tanke på datoen og det hele.
FIlmet også 3x3 med 50 kg`s hantler i franskpress  woot
Legg de ut!!
Nordisk mester i håndbak 2014.


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!