Ivrig pingle: Benk film s. 627

[Ivrig pingle]

Skal du til Brumunddal, Lars?

Yeah baby 
Skal være behjelpelig på stevne 
Løfter ikke selv. Regner med jeg kanskje skal hjelpe Hr. Thyve med utstyret i alle fall 

[Ivrig pingle]

Jeg vill jeg vill jeg vill!!!!!

Vil du gi meg juling 

[LilleLinda]

Oja, jeg vil være med å lekesloss!!  >

[Ivrig pingle]

Oja, jeg vil være med å lekesloss!! >

selv om jeg sloss som ei jente, betyr ikke det at jeg sloss med jenter 

[LilleLinda]

selv om jeg sloss som ei jente, betyr ikke det at jeg sloss med jenter 

Så du kan lekesloss med mora di men ikke med meg altså

[Ivrig pingle]

onsdag 24/5

Mage: mange reps+++

Knebøy nakke:
8x3 90 kg
2x3 100 kg

Skråbenk m\hantler:
30 kg`s hantler: 4x15

Bryst cable cross:
2x10

Mark:
100 kg 1x3
130 kg 1x3
160 kg 1x1*kuttet ut marken. Kjentes ikke bra ut 

Stiffleg på kloss:
100 kg 3x6

Fronthev:
3 x max

Sidehev:
2x10

[Advocatus Diaboli]

Hei kjære! Hva tror du om at jeg kommer til Drammen i helga eller evt mandag/tirsdag og kjører litt bøy/benk-drakttrening?

[Ivrig pingle]

Så du kan lekesloss med mora di men ikke med meg altså

Det er ikke leik, det er kamp til døden.
Selvforsvar tyr jeg til vet du 
Men greit da, vi kan leikesloss litt vi   

[Ivrig pingle]

Hei kjære! Hva tror du om at jeg kommer til Drammen i helga eller evt mandag/tirsdag og kjører litt bøy/benk-drakttrening?

Jeg kan f.eks hjelpe deg på trening fredag på TIS?
Ellers så kan du jo komme i helga, Da har frode rui treningsveiledning i sande 
Vet ikke hva du mener er best?

[Advocatus Diaboli]

Hmm, jeg trener lite på TIS for tiden, så djevelsk dyrt.. Men det passer kanskje dårlig å forstyrre midt i veiledningstreninga i helga.. *tenke* Jeg kan prøve å se litt på timeplanen min jeg.

[Ivrig pingle]

Frode skal jo være der for å veilede, så egentlig passer det vel bra 
Kommer nok ikke alt for mange, så det passer at du kommer lørdag 

[silentk]

Kunne du hjulpet meg litt i Brumunddal, Lars? Om du bare kunne se på løfta mine og komme med tips angående hvor mye jeg skal øke i neste løft? Jeg er jo den eneste fra KK-67, så jeg har ingen til å hjelpe meg

[Ivrig pingle]

Ja det kan jeg selvsagt gjøre 
Bare minn meg på at jeg ikke må snakke noe om hva jeg kunne løftet uten skadene osv, osv...... 
Syting hører ikke hjemme på stevne, så bare pass på at jeg holder kjeft om alt mulig annet uvesentlige greier 

[silentk]

Hehehe, du er en knupp 

[Ivrig pingle]

Får se hva du synes etter stevne
Skal ikke Even løfte i brummundal?