avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 620 kg sammenlagt raw J-NM 2007?  (Avstemning er avsluttet: 30. desember 2006, 13:16)
Du har prolaps, Idiot!!! Begynn med fotball - 14 (20.9%)
Med mine røykebein, går ikke 210 kg i bøy selv med WPO utstyr og regler. - 6 (9%)
Mulig i klasse 125kg+ - 3 (4.5%)
Jeg klarer ikke kvalifiseringen - 3 (4.5%)
LETT! Det er LETT! - 41 (61.2%)
Stemmer totalt: 63

Skrevet av Emne: Ivrig pingle: Benk film s. 627  (Lest 1015031 ganger)

silentk

  • Gjest
Nei, han blir nok ikke å stille opp der.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Synd, hadde vært artig å sett han løfte  Smiley

Dagens:

chins: 1x12
2x8 bak hodet
*stopp oppe og nede. God muskelkontakt  2thumbsup
20 godkjente chins er ingen problem nå  2thumbsup

Knebøy på balansebrett:
50 kg 3x10

Good morning:
50 kg 2x15 sakte ned og opp


Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Einar filmet seansen 22.april(RM),du kan få kjøpt filmen der hvis du vil se Even løfte.. Wink
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Kjøp av varer i disse dager, varer av en hvilken som helst type, er utelukket  Wink
Lite penger  Tongue
Men det bedrer seg i sommer
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Gordita

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 135
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 135

Knebøy på balansebrett:
50 kg 3x10


På balansebrett?? Hvordan? Hvorfor?   woot    Hørtes litt ustabilt ut!  Huh
Maksløft: 60 (benk) 2*90 (bøy) 110 (mark)

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

20 godkjente chins? Du imponerer! Chins er jo en øvelse som har relativt lav skaderisiko, så her kan du bare kjøre på.

Tror jeg skal nærme meg 20 selv snart Smiley For ikke snakke om når vekta kommer godt under 85kg..

Førstemann til 25?

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Knebøy på balansebrett:
50 kg 3x10

Du var ikke på EM du,eller holder du på å trene til et liknende senario Huh
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
20 godkjente chins? Du imponerer! Chins er jo en øvelse som har relativt lav skaderisiko, så her kan du bare kjøre på.

Tror jeg skal nærme meg 20 selv snart Smiley For ikke snakke om når vekta kommer godt under 85kg..

Førstemann til 25?

JA  Grin
Men hvor strikt skal det gjøres?
Skal filme neste maks forsøk, så kan du bedømme  2thumbsup

25 strikt er vel sikkert litt frem i tid  Tongue
Jeg er rask med å legge på rep på både målsettning og hva den reelle styrken faktisk er.
Men men, må tåle noen smeller  Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
På balansebrett?? Hvordan? Hvorfor? woot Hørtes litt ustabilt ut! Huh

Hvorfor! Helt enkelt for å bygge opp litt støtte musklatur rundt knærne.
Plata jeg står på ser ut som et wakeboard og er bevegelig i alle retninger  Smiley
En ganske morsom øvelse, men begrenset hva man kan legge på av vekter, da bretter er i plast  Tongue
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Du var ikke på EM du,eller holder du på å trene til et liknende senario Huh

Finnes ikke en eneste idrett hvor jeg kunne kvalifisert meg til et EM  Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

JA  Grin
Men hvor strikt skal det gjøres?
Skal filme neste maks forsøk, så kan du bedømme  2thumbsup

25 strikt er vel sikkert litt frem i tid  Tongue
Jeg er rask med å legge på rep på både målsettning og hva den reelle styrken faktisk er.
Men men, må tåle noen smeller  Wink

Hehe.. Sammer her.. det er vel 1,5 år siden jeg satte 20 chins som mål første gangen Grin

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Jaja jeg pleier å ha det mest i kjeften, og følger det opp med nok en konkurranse hvor sjansene for å lykkes er mikroskopiske  Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Uff uff, dagens smørje.

Chins: 10-12-12-8
Kutter i det jeg ikke klarer å holde bena rett, og stoppen med haken over stangen blir borte.

Preachers curl:
3x10

stangcurl: 1x10

Pushdown m\tau:
35(70) kg 2x10
25(50) kg 1x10

Franskpress m\hantler på
decline benk:
35 kg`s hantler: 1x3  Lips Sealed
30 kg`s hantler: 1x11
25 Kg`s hantler: 1x15

Skuffende greier. Ikke bra trykk i det hele tatt. Var generelt svært slapp i dag.
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Chins, prøv:
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10...
(10-12-12-8 gir 42 reps og er tungt å få til.... 1 til 10 stigende er lettere å få til, og gir flere reps, og vil gjøre deg meget rep sterk tilslutt. ) Smiley

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

Chins, prøv:
1-2-3-4-5-6-7-9-10...
Hvorfor ikke et sett med åtte rep? Noen spesiell grunn til det? Er åtte et ulykkestall når man trener? Hvorfor holde seg unna åtte?
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!