avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 620 kg sammenlagt raw J-NM 2007?  (Avstemning er avsluttet: 30. desember 2006, 13:16)
Du har prolaps, Idiot!!! Begynn med fotball - 14 (20.9%)
Med mine røykebein, går ikke 210 kg i bøy selv med WPO utstyr og regler. - 6 (9%)
Mulig i klasse 125kg+ - 3 (4.5%)
Jeg klarer ikke kvalifiseringen - 3 (4.5%)
LETT! Det er LETT! - 41 (61.2%)
Stemmer totalt: 63

Skrevet av Emne: Ivrig pingle: Benk film s. 627  (Lest 1014904 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Fine bilder! Latsa kom skikkelig bra fram på frontposen. Vanvittig bra armer!  BB2

H

Svært hyggelig å høre 2thumbsup
Spesielt siden du selv har en så vanvittig imponerende fysikk  Cheesy
Og ikke minst har du også en styrke av en annen verden  2thumbsup
Ikke mange som har slik allsidighet som du har  Cheesy

må poengtere at midjen er over 90 cm+++ Lips Sealed, så det skal litt til for at latsen skal klare å synes skikkelig  Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Tok en tur innom treningen etter jobb, med kamera  :Smiley.

Spist som vanlig så og si ingen ting i natt og air condition anlegget på jobb er ødelagt, så formen var ikke bra for å si det mildt!

Kjørte bare noe småtteri. Ble følgende:

Chins:
1x15 kv.
1x3 kv. + 20 kg
1x2.5 kv +25 kg
1x1 kv + 30 kg (trodde det var 40 kg ekstra   Embarrassed)

Pushdown:
45 kg 1x15
55 kg 1x8

Franskpress m\hantler:
20 kg`s hantler: 1x41  Smiley
30 kg `s hantler: 1x5  Tongue

Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Gikk ikke akkurat så veldig bra da  Tongue
Men måtte trene da, måtte sove senere på dagen  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
tirsdag 13.juni

Mage: benhev: 3x15


Knebøy: 60 kg 3x8

Frontbøy: 80 kg 2x8

Skråbenk m\hantler:
3x8

Bryst i cable cross:
3x8

Good morning:
60 kg 3x8

Stiffleg på kloss:
90 kg 3x8

Preachers curl:
3x15

Sidehev m\hantler:
3x8

Knebøy m\kosteskaft:
50-60 reps fordelt på noen få sett.


Kommentar:
Gir opp knebøy og skal automatisere inn øvelsen fra bunn av.
Kan ikke fortsette slike jeg har holdt på der.


Dårlig økt
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Lumbago

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 537
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 537

Gir opp knebøy og skal automatisere inn øvelsen fra bunn av.
Kan ikke fortsette slike jeg har holdt på der.


Har ikke du hatt veldig fin teknikk i knebøy da?

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Har ikke du hatt veldig fin teknikk i knebøy da?

 rofl Aldri hørt det før gitt!
Skal forsøke å få en bra teknikk nå  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Mesterinne

  • Gjest
Kanskje ikke så rart jeg ikke la merke til deg på det stevnet  Grin  Kiss

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
kort økt i varmen:

Mage:
supermann: 3x8

Rygghev: 1x8

Benk:

50 kg 1x3
70 kg 1x3
80 kg 1x3
90 kg 1x3
100 kg 1x6

sittende hantelpress:
30 kg`s hantler: 1x6
25 kg`s hantler: 4x6

Stående Frontpress:
50 kg 1x8

Fronthev:
2x12

JS roing:
50 kg 1x8

Kommentar:

ikke så mye smerter i benken. kjente det litt etterpå. Men 100 kg var jo luft. Kunne tatt 14-15 rep på den vekta i dag.
Får se om jeg begynner å trene benk med stang igjen snart.
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Kanskje ikke så rart jeg ikke la merke til deg på det stevnet Grin Kiss

Alle kan ikke være like heldig med utseende  Undecided
Men jeg overlever  Tongue
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


2strong

  • Gjest
D
Alle kan ikke være like heldig med utseende Undecided
Men jeg overlever Tongue

Var du gamle karen på det bildet ? Solid utvikling du har hatt ! Smiley

Ble inspirert til å legge ut noen gamle bilder jeg også... Får nesten sjokk når man ser utgangspunktet haha : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=3689.210

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI

Bildet fra dobbelt marken du tenker på?
Da var jeg 17 år


Du var faen meg sinnsykt grov allerede som 17 åring  Cheesy
Rått  2thumbsup

Du har valgt rette idretten! Ikke tvil om det  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


2strong

  • Gjest
Sitat
Bildet fra dobbelt marken du tenker på?
Da var jeg 17 år

Jepp !
Skikkelig bra fremgang du har hatt på 6-7 år ?  2thumbsup

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Startet i 2000  Smiley
i overkant av 6 år nå.
Ble nok medlem i slutten av 1999 på "kraften"  Smiley

Skadet i 2 år nå da så, er jo bare i overkant av 4 år med styrketrening og 1 år av de igjen med program  Grin

Kunne vel kanskje oppnådd mer enn jeg har klart!
Løftet alltid det jeg hadde lyst til. Å da ble det bøy et par uker. Så var det bare mark noen uker  rofl

Treningsvettet er ikke helt på topp akkurat Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Jeg var han tynne på fotball laget  Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


2strong

  • Gjest
Nei treningsvettet er nok ikke på topp her heller, selv om det har bedret seg og har blitt mere disiplinert med tiden ( selv om det ikke ser sånn ut noen ganger  Grin ).

Jeg var han som aldri spilte fotball, men ville bryte håndbakk istedet for.  rofl

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!