2feit2fly! hehe, trenger noen råd og tips

[2feit2fly]

hei-
eg er en gutt på 16 år som er 183 cm høg. og veier 86,2 kg.
skulle gjerne gått ned litt i løpet av sommeren . noen tips for diet eller noe lignende?

setter stor pris på deres råd.

[Eirik Dolega]

Hei. Du er for sent ute. Det er sommer allerede. Så sats på å bli stor og sterk først=)

[2feit2fly]

ja vel, trodde det var vår da. burde skaffe meg en kalender:P

[Boyscout slayer]

sommerferien er vel en måned vekke, det er vel nok til å gå ned ca 4 kg...

[2feit2fly]

hmm...

skal prøve. men hvordan anbefaler du at eg gjør det da?

[Pans]

Spise mindre(ikke minst sunnere) og trene hardere.

[Eirik Dolega]

Ja. Finn ut hvor mye mat du går ned av.