benkpress og benøvelser sammen

[Mister]

er det dumt å trene bryst og bein på samme dag. har hørt noe om at man ikke skal trene de største musklene sammen.

jeg liker denne kombinasjonen fordi jeg rett å slett hater beinøvelser og sberger til benken. da er det lettere å komme seg på trening den dagen beina står på programmet

[Bamse Bjørn]

Går heilt greit det!

Gjer det som motiverer deg best.