Squat till you puke .....

[Player]

ah.. bra å høre det ikke bare er meg. Har aldri spydd, men har brekt meg. Insisterte på å fortsette selv om jeg var kvalm, og til slutt måtte jeg gi meg da brekningene kom. Trente da aleine på studio, så ville aldri ha pusha meg så hardt viss det var folk der.

[1000]

Føler meg alltid perfekt jeg. Ahhhh!

[Bamse Bjørn]

Spydde når eg kjørte 230 kg i knebøy en gang. Det var ikkje moro. Spydde rett på speilet. Lærte at eg ikkje skal ete grandis en time før tung knebøy.

[UpAndComming]

Spydde når eg kjørte 230 kg i knebøy en gang. Det var ikkje moro. Spydde rett på speilet. Lærte at eg ikkje skal ete grandis en time før tung knebøy.

Noe spesielt du spiser da Bamse, før tunge bøy??

[Ben]

Hmm, er dette vanlig? At man trener så man vil spy? Jeg har ikke opplevd det en eneste gang, begynner nesten å lure på om jeg trener for lett.

[Bamse Bjørn]

Spydde når eg kjørte 230 kg i knebøy en gang. Det var ikkje moro. Spydde rett på speilet. Lærte at eg ikkje skal ete grandis en time før tung knebøy.

Noe spesielt du spiser da Bamse, før tunge bøy??
[/size]

Pasta og ris med skinke eller kyllingfilet er populært før tung bøy. Unngår mat som sitter tungt eller som kan gi mykje magesyre.

[Godfather]

Hmm, må prøve...

[HITman]

Spydde når eg kjørte 230 kg i knebøy en gang. Det var ikkje moro. Spydde rett på speilet. Lærte at eg ikkje skal ete grandis en time før tung knebøy.

Neste gang dette skjer, skrap gøggen på speilet ned i en liten plastboks, ta med hjem, smur jevnt på en ferdig frossen-bunn, og vips - du har en ny Grandis som du kan sette i ovnen  

Blir selv kvalmere, i den grad jeg i det hele tatt blir det (blir det av og til) av å trene bøy/mark i 15-20 rep-rangen enn med få reps. Tunge sett med 3-5 reps kjenner jeg ingenting til hva angår mage-tarmsystemets funksjoner, selv om siste rep-en går nærmest i sakte film-tempo.

[treningsnarkoman]

Spydde når eg kjørte 230 kg i knebøy en gang. Det var ikkje moro. Spydde rett på speilet. Lærte at eg ikkje skal ete grandis en time før tung knebøy.

HaHa.. Spiste en gang en grandis en time før det jeg og.. Fyfaen, følte meg så kvalm at jeg knapt greide å gjennomføre.. Kjente bare at magen ville gi opp og dø!  

[larsern_4]

Det kommer av at man har spist for sent før man trener, det har skjedd meg en del ganger også.. Spesielt når jeg kjører lårpress. Får også veldig hodepine og det blir helt tåkete foran øynene mine av og til.. Men skal man bli stor, må man gjøre det man må..:huh: