Skrevet av Emne: Egentrening i kroppsøving  (Lest 8377 ganger)

Utlogget Jokka

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 29

Egentrening i kroppsøving
« : 25. januar 2004, 17:16 »
Vi skal ha egentrening i gym på skolen som skal gå over 6 uker. Forslag til hva jeg skal ha egentrening i? Det må være et mål for perioden også så det kan ikke bare være "lek" som disse timene ellers blir brukt til?? Takk for svar.

Utlogget Jokka

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 29

Re:Egentrening i kroppsøving
« #1 : 25. januar 2004, 17:30 »
Dette haster!!! Grin

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
Re:Egentrening i kroppsøving
« #2 : 25. januar 2004, 17:41 »
Trener du noe nå? Kan jo sette opp et egentreningsopplegg i noe du allerede har kjennskap til og benytte deg av dette i den vanlige treninga.
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget MonsterMartin

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 070
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 070

  • Skal bli stor og sterk en dag
Re:Egentrening i kroppsøving
« #3 : 26. januar 2004, 17:26 »
Jeg vil anbefale å gå på www.iform.no .Der er det mange treningsprogrammer som du kanskje kunne intressere deg for.

Martin
Hei og hå

Utlogget nitraM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 020
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 020

  • Det handler om respekt, ingenting annet!
Re:Egentrening i kroppsøving
« #4 : 28. januar 2004, 22:56 »
jeg valgte hurtighet i 1termin, og skal velge styrketrening i 2termin. Viktig at du velger noe du intresserer deg for, og har kunnskaper om fra før av.

vet ikke hvor fritt du har fått oppgaven jeg? noen begrensninger?
Mitt kjærlighetsliv volder meg ingen kvaler -
jeg elsker meg selv og har ingen rivaler.

Member of: Norwegian Bad Boy Crew

Utlogget small

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 757

  • Livet er hardt, men jeg er hardere""
SV: Egentrening i kroppsøving
« #5 : 14. april 2004, 11:05 »
 2thumbsup det er veldig likt det vi hadde på idrettslinja, du må finne deg ett hovedmål på de 6ukene. Bedre styrke/spenst/hurtighet?? Så må du sette opp en dagbok for å følge med og best, mulig nå det mål du satte deg, så lenge du viser positiv/progressiv fremgang, er du godt på vei 2thumbsup
chapow.(nobody messes with a strongman) BP
107kg 175cm

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.