Skrevet av Emne: Havregryn og proteinpulver  (Lest 1821 ganger)

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Havregryn og proteinpulver
« : 16. juni 2008, 23:44 »
Heisann, tenkte å prøve ut havreshake til frokost imorgen, men hvordan blander dere den,mixmaster?
Hva pleier dere å ha oppi?

Har tenkt å bruke 50g havregryn og 30g proteinpulver, orker ikke så mye mer til frokost:P

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #1 : 16. juni 2008, 23:49 »
Oki, smaker det bra? kan du sammenligne det med noe?Tongue

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 452
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 452

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #2 : 16. juni 2008, 23:58 »
haha 50 gram havregryn til frokost. Fatter ikke at noen gidder å bruke tid på å spise så lite Tongue

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #3 : 17. juni 2008, 00:01 »
Hehe det jeg ikke fatter at du gidder å skrive det der:)

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #4 : 17. juni 2008, 00:03 »
Mitt tips er at du må prøve deg fram Smiley alt kommer med litt prøving å feiling Smiley
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 452
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 452

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #5 : 17. juni 2008, 00:06 »
Hehe det jeg ikke fatter at du gidder å skrive det der:)

Egentlig er det meste av forumskriving ganske bortkastet i grunn...

Utlogget Delly Berry

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 273
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 273

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #6 : 17. juni 2008, 00:13 »
Havregryn
Whey Isolate
2 Egg
Blåbbær
Kanel
Skummet melk

Mixer alt sammen og drikker det. Det er min frokost.

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #7 : 17. juni 2008, 00:16 »
Takker for svar=) Men et siste spørsmål: Dere blander vell proteinpulveret i shakeren først?

Utlogget Delly Berry

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 273
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 273

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #8 : 17. juni 2008, 00:19 »
 Tongue

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #9 : 17. juni 2008, 00:25 »
Ja, gjerne litt klumper?

Utlogget Delly Berry

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 273
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 273

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #10 : 17. juni 2008, 00:30 »
 Tongue

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 225
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 225

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Havregryn og proteinpulver
« #11 : 17. juni 2008, 00:41 »
Hva med å kjøpe havremel så blir det ikke klumper? Smiley
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Kim Andre Blikås

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 143
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 143

  • power!
Sv: Havregryn og proteinpulver
« #12 : 17. juni 2008, 01:10 »
Hiv oppi ei banan, er det jordbær protein smakar det nok bedre hive du oppi litt jordbær syltetøy og.
Mix master er tingen ja.
Styrkeløft perser: 290 - 220 - 300

Utlogget kenboy

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 553
  • Honnør: 87
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 553

Sv: Havregryn og proteinpulver
« #13 : 17. juni 2008, 06:29 »
Heisann, tenkte å prøve ut havreshake til frokost imorgen, men hvordan blander dere den,mixmaster?
Hva pleier dere å ha oppi?

Har tenkt å bruke 50g havregryn og 30g proteinpulver, orker ikke så mye mer til frokost:P
Invester i en blender det koster ikke mye Wink ta deretter 100-150g havregryn/mel +30-40g protpulver+2 spiseskjeder peanøttsmør og kast det i blenderen med en mengde vann alt etter som hvilken konsistens du vil ha,miks til det er drikkbar suppe....

Utlogget Jørgenetisk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 97
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 97

  • Green? Steam it!
Sv: Havregryn og proteinpulver
« #14 : 27. juni 2008, 01:25 »
Uh. Dette må prøves ut! Smiley
Har startet styrke etter lang pause.

Kastet seg på Ashtanga Yoga.

Liker det som er i vente... Smiley

No problem can be solved from the same level of consciousness that created it.

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.