Hvor mye løfter du som trener RENT, og alltid har gjort det?

[bergan01]

Har trent ca to og et halvt år.
Har 170 i benk raw
230 i bøy med belte
300 i mark med belte
Har starta og kjøre styrke  program for ca 4-5 mnd siden og fått bra økning på det.
Håper på 40 mere i marken innen året er over og 30 mere i bøy.
kanskje 20 i benk

Veldig bra! Hadde vært kult om du la ut noen filmer og opprettet logg, ikke fordi jeg ikke tror på deg, men fordi det alltid er tøft å se noen skikkelige tunge løftefilmer! Ellers, lykke til videre med å nå de (heftige) målene

[MieMarie]

Jeg løfter uten skjorte å da løfter jeg :
Benkpress 60kg
Knebøy 75 kg
92 modell

[Mummelmann]

Jeg løfter uten skjorte å da løfter jeg :
Benkpress 60kg
Knebøy 75 kg
92 modell

Det er faktisk jævla bra for en 16 år gammel jente!  Stå på videre! 

[AjaxX]

Jeg løfter uten skjorte å da løfter jeg :
Benkpress 60kg
Knebøy 75 kg
92 modell

Er du 92 modell! Sykt bra!

[Tuned]

Perser hittil:

Knebøy:  130kg (gjort etter 2 månders totalt fravær grunnet skade)
Markløft: 170kg
Benkpress: 120kg

Andre perser:
Dips: BW + 37,5kg 3x10
Chins: BW x 20

Gutt
Alder: 18
Vekt: 74kg
Høyde: 180cm

[Fleksnes]

Perser hittil:

Knebøy:  130kg (gjort etter 2 månders totalt fravær grunnet skade)
Markløft: 170kg
Benkpress: 120kg

Andre perser:
Dips: BW + 37,5kg 3x10
Chins: BW x 20

Gutt
Alder: 18
Vekt: 74kg
Høyde: 180cm

120 i benk på 74 kg kroppsvekt og 18 år er veldig bra synes jeg!

[thode]

Jeg løfter uten skjorte å da løfter jeg :
Benkpress 60kg
Knebøy 75 kg
92 modell

Damn, du løfter mer enn jeg gjorde når jeg var så gammel jo. Nesten i hvertfall.

Har ikke testet maks i markløft og knebøy, men tok 80 ganske greit i benken her om dagen. markløft tar jeg 3x8 med 90 kanskje 95 kilo. Knebøy trener jeg foreløpig veldig lett med, så har ikke snøring på hvor mye jeg greier.
Begynte å trene i slutten av juni. Da tok jeg vel 65 i benken tenker jeg. Født april 1991.

[Boyscout slayer]

Jeg løfter uten skjorte å da løfter jeg :
Benkpress 60kg
Knebøy 75 kg
92 modell

det er helt sinnsykt, de fleste guttene i klassen min (født i 90) tar ikke så altfor mye mer og for 2 år siden så var det en GUTT i klassen min som skrøytet av å ta 60 kg og det syns alle var skikkelig bra hehe må ta markløft og, mye veier du?

[AjaxX]

det er helt sinnsykt, de fleste guttene i klassen min (født i 90) tar ikke så altfor mye mer og for 2 år siden så var det en GUTT i klassen min som skrøytet av å ta 60 kg og det syns alle var skikkelig bra hehe må ta markløft og, mye veier du?

Vet du ikke at du aldri skal spørre om hvor mye en jente veier

[city]

20år 110kg

144kg i benkpress, kommer ikke høyere 
190kg i knebøy  sikkert underkjent løft
270kg i markløft  sterkere og sterkere

[Radio Starr]

Creatine, protein, amino-x, carbofuel, bio-glutamax og rapidburn er extreme etter min erfaring.
Jo det er billig, synes jeg.
Hvorfor i helvette klager dere? Ser ingen klager på andre som er sponset!

ååå blir irritert på små pripne guttunger :p

Det er ikke ekstremt og ikke billig i det hele tatt..

[^HsA^]

22 år
179 cm
73-82kg

alle løft er Raw!!!

mark 230 kg, 77 kg bw
bøy 190 kg, 82 kg bw
benk 140 kg, 82 kg bw
chins 29 stk 73 bw
dips 61 stk 82 bw (dips konkurransen på fitness messen, 3 stk bak SM mesteren i AF (Seth Ronland))
strak mark 220 kgx4 73 kg bw (startet oppe og løftet stygt og spratt fælt )

[Klarks]

ble fornøyd da jeg pressa 55 kg x 9reps i millitærpress



kropsvekt 62-63kg

[JERNKJEMPEN]

benk 178
bøy 250
mark 275
vekt 120kg
 
dette var for mange år siden når man var 21 ... begynt og trene igjen nå...

[Shortone]

Mange uforskammet sterke unggutter (og jenter) her inne. Blir imponert av slikt.