Skrevet av Emne: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?  (Lest 4521 ganger)

Utlogget BroadRipple

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« : 18. juni 2008, 13:17 »

Hvordan er det å øke i styrke i miltæret? Får man i seg nok proteinrik kost og blir det nok tid til hvile der?
Tenkte meg inn høsten 2009, skal ringe vernepliktsverket snart.

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #1 : 18. juni 2008, 13:19 »
Man øker iallefall veldig godt i MILITÆRpress...

*hehehehe*

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #2 : 18. juni 2008, 13:27 »
man øker ikke i styrke i militæret, om man har en viss treningsbakgrunn.. får å si det sånn Smiley

For meg gikk det bare nedover.. Neida. er du heldig så kan du kanskje klare å øke litt. stort sett er det bare nybegynnere som aldri har trent før som har fin fremgang. Ikke så rart det Wink
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget BroadRipple

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #3 : 18. juni 2008, 13:30 »
man øker ikke i styrke i militæret, om man har en viss treningsbakgrunn.. får å si det sånn Smiley


Har trent i tilsammen 2 år. Hva er grunnen til at man ikke øker liksom?

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #4 : 18. juni 2008, 13:31 »
Haha, jeg hadde konge fremgang Tongue men så har (hadde- dimmer om 2uker) jeg kontortjeneste og bor hjemme og pendler med bussen til "jobben" da!

For vanlige folk som har trent litt, som obey sier, og har standard førstegangstjeneste i en eller annen leir så ville jeg regnet med at fremgangen først og fremst kunne ligge på kondisfronten
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #5 : 18. juni 2008, 13:31 »
Har trent i tilsammen 2 år. Hva er grunnen til at man ikke øker liksom?
Du får ikke tid / blir utslitt av andre ting / psykisk sliten vil jeg tenke meg
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget FOA

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 266
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 266

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #6 : 18. juni 2008, 13:31 »
Jeg var i militæret med tommi thorvildsen å han økte han for å si det slik,men han er nok mer unntaket enn regelen  Cheesy Kan komme langt med disiplin.

Utlogget Peter123456

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 668
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 668

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #7 : 18. juni 2008, 13:32 »
Hvis du er interessert i å ha et skikkelig godt treningsår i militæret så må du komme deg i vakta, transporten, velferden osv... Du må regne med å gå en del ned i styrke og volum i rekrutten hvis du har en god treningsbakrunn før.

Utlogget celebo

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 234
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 234

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #8 : 18. juni 2008, 13:34 »
dette kommer helt ann på hva du tjenestegjør som! du går sikkert litt ned under rekrutten, men personlig hadde jeg tilgang på treningssenter døgnet rundt og fri de fleste kvelder, så det var ikke no problem å få trent godt..kostholdet avhenger jo også av hvor du er stasjonert, men skal sies at det er stort fokus på karbo bortsett fra til middag. tilskudd blir nok løsningen for mange
Crossfit - Forging Elite Fitness

 A human being should be able to change i diaper, plan an invasion, butcher a hog, conn a ship, design a building, write a sonnet, balance accounts, build a wall, set a bone, comfort the dying, take orders, give orders, cooperate, act alone, solve equations, analyze a new problem, pitch manure, program a computer, cook a tasty meal, fight efficiently, and die gallantly.                             SPECIALIZATION IS FOR INSECTS.
                                                  -Robert Heinlein-

"Logg Lian"

Utlogget BroadRipple

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #9 : 18. juni 2008, 13:40 »
;P

Utlogget celebo

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 234
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 234

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #10 : 18. juni 2008, 13:57 »


Det jeg har lyst til å lære i militæret er bakkekamper, skytevåpen og kniver. Hvor burde jeg søke meg da hvis jeg i tillegg skal få et bra kosthold? Hadde også vært fint om jeg kom inn om høsten. 



hehehe, alle spsialstyrkene har vel opptak nå på våren\sommeren og det er vel bare de(såvidt jeg vet) som har bakkekamp med på programmet under førstegangstjenesten,kniv vet jeg ikke om de har med, eventuelt kan du kanskje prøve å komme deg inn i støttemannskapet til spesialstyrkene, men også her må du nok gjennom ukesvis med dritt og slit i fjell og skau før du begynner med noen som helst form for kampsport.
tren heller kali sikaran og mma på fritia så får du lært deg det du ønsker Smiley  alle går gjennom bruk av AG3 og de fleste også glock
Crossfit - Forging Elite Fitness

 A human being should be able to change i diaper, plan an invasion, butcher a hog, conn a ship, design a building, write a sonnet, balance accounts, build a wall, set a bone, comfort the dying, take orders, give orders, cooperate, act alone, solve equations, analyze a new problem, pitch manure, program a computer, cook a tasty meal, fight efficiently, and die gallantly.                             SPECIALIZATION IS FOR INSECTS.
                                                  -Robert Heinlein-

"Logg Lian"

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #11 : 18. juni 2008, 14:13 »
Har trent i tilsammen 2 år. Hva er grunnen til at man ikke øker liksom?

jo det skal jeg fortelle deg.

Selv var jeg på madla, sjøforsvaret. Sjø/luft er kjent for å ha den "enkleste" rekruttskolen. Alikevel var vi i aktivitet så og si konstant fra kl 0600 til rundt 1700/1800 på kvelden, omtrent hver dag i 7 uker. Du beveger deg ekstremt mye, og får 4 måltider om dagen. Et problem for meg var ofte for dårlig tid til å spise meg mett, spesielt til frokost og lunch.

Uansett om jeg var den eneste på troppen som tvang meg bort på treningssenteret og ga 110% 4 dager i uken, var det faen ikke mulig å holde på massen og styrken. Det var rett og slett smålig deprimerende å være vitne til at egen kropp forfaller på den måten!  :Smiley Men jeg slo meg etterhvert til ro med det hele, og fokuserte på at så fort rekrutten var over skulle det bli fremgang igjen.

Maten vi fikk var søppel. De fleste likte maten godt de første par ukene, før vi etterhvert oppdaget at det var så og si samme ingredienser i alle retter Smiley Man ble drittlei den maten. På kjøkkenet hadde de potetsekker der det sto skrever; "kan også spises av mennesker". Hehe, er ikke for å skremme deg det her, tar vel kanskje litt i. maten var helt OK, men ikke noe mer.

Selv ble det etterhvert til at jeg dro på madlasenteret å kjøpte meg 3 poser havregryn, engangs plasttallerkner og satt på lugaren med egen frokost hver morgen. hihi. havregryn + proteinshake! Melk hamstret jeg inn til kveldsmat hver dag og hang ut av vinduet.

Hehe, alt i alt var rekruttskolen dritsweet. Likte det veldig bra, men at treningen gikk nedover er det ingen tvil om Smiley
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget MSG

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 333
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 333

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #12 : 18. juni 2008, 14:42 »
Kommer vel mye an på hvor du havner. Her er hva jeg synes er bra og positivt treningsmessig.


Negativt:
-Mye felles trening, og du aner ikke når og hva som kommer. Det ødelegger restitusjon.
-Dårlig mat
-Regelmessige øvelser med enda dårligere eller ingen mat.
-Ofte lite eller ingen søvn
-Mye stress

Positivt:
-Fri tilgang til treningsrom når du har fri.
-Du får en god døgnrytme (mtp når du står opp og legger deg)


Det var hva jeg kom på i farta..
Fersk juniorløfter -90 kg

210 - 150 - 245

Treningslogg!!

Utlogget buildern

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 168
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 168

  • No pain, no gain
Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #13 : 18. juni 2008, 14:56 »
Jeg skal inn i heimeværnet i august nå.. noen som veit åssen treningsmulighetene er der? Smiley

Utlogget Kappli

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 44

Sv: Hvordan er det å øke i styrke i militæret?
« #14 : 18. juni 2008, 15:13 »
Som sakt kommer det HEILT ann på kvar du kommer inn, men som du sa, du vil ha nærkamp, ville jeg søk mek. inf. Panser og 2.bn er nok de yppligste valga da:)
Og anngående spesial styrker, å ta førstegangstjenesten / yrke i en spesial styrke, er ikkje noko du velger fordi du vil ha 'nærkamp', par år med trening og det KAN hende du klarer opptaket:) (dvs ikkje trening på gymmet, men timevis gåing med sekk)

Forøvrig så tar 2.bn inn vernepliktige nå i sommer og panser tar inn i Januar.

Lykke til.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!