Øvelser på boksesekk

[Haaauge]

Kjøpte meg boksesekk i dag...
Lurer på om det er noen smarte øvelser man kan bruke, isteden for å stå å slå å slå hele tiden?

[aramfare]

Hvis du kan kampsport fra før, så må du vite hva du skal gjøre med en boksesekk? Slag, albuer, hukker, sparking, kneeing, men det beste av alt er å kunne kombinere alle disse sammen..Håper det hjelper