Skrevet av Emne: Pause etter program?  (Lest 865 ganger)

Utlogget momo22

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 42
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 42

Pause etter program?
« : 06. juli 2008, 02:47 »
Er nettopp fedig med et 9 ukers program, og skal snart begynne med et nytt.
Men hvordan gjør dere det, legger dere inn en liten pause før dere starter på et nytt pogram? Husker iallefall at det ble brukt i RYP.
Spiller fotball aktivt, og trener styrke.

"You'll never walk alone"

Utlogget Deleted!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 031
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 031

Sv: Pause etter program?
« #1 : 06. juli 2008, 11:59 »
Ta en uke deload, trenger ikke å ha treningsfri.

Utlogget momo22

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 42
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 42

Sv: Pause etter program?
« #2 : 06. juli 2008, 17:47 »
Vil det si trening med lettere vekter? Eller? Tongue
Spiller fotball aktivt, og trener styrke.

"You'll never walk alone"

Utlogget Deleted!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 031
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 031

Sv: Pause etter program?
« #3 : 06. juli 2008, 19:18 »
Vil det si trening med lettere vekter? Eller? Tongue

Ja, tren lett med lette vekter. Kroppen har også godt av helt treningsfri, så har du ikke blitt helt narkoman enda, så kan du droppe treninga en uke

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!