Skrevet av Emne: snusens treningslogg  (Lest 621 ganger)

Utlogget ruhl85

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 297
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 297

  • sulten
snusens treningslogg
« : 08. august 2008, 17:15 »
hei, vært her en stund å på tide å få seg en logg, født i 85 . 190 høy og veier 103 kilo.

benk: 135
mark: 200
bøy:150

målet for høsten er bare å øke så mye som mulig i styrke, mulig det blir litt bygging fra nyttår, får se hva som skjer, er egentlig styrke trening som er gøy da
Meldlem av kristiansand Strongteam

7 plass showlift 2010 Smiley
7 plass showlift 2011 :/
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108172.msg1758783;topicseen#new

Utlogget ruhl85

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 297
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 297

  • sulten
Sv: skal opp i styrke
« #1 : 10. august 2008, 18:01 »
dagens mark trening

10 min oppvarming på sykkel

1x10 60 kg
1x10 100 kg
1x6 130 kg
1x5 170 kg
1x2 190 kg
1x10 100 kg

var en ganske tung økt i dag, merker sommeren har gjort sitt
Meldlem av kristiansand Strongteam

7 plass showlift 2010 Smiley
7 plass showlift 2011 :/
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108172.msg1758783;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!