Hurricane Harila NM 2014 697.5 kg totalt

[¤MadAss¤]

Her har du bein bilde

Steike satan for noen klubber!!!

[Mummelmann]

Det der er ikke bein, det er sånne greier som vokser i skogen! 

[Vanquish]

Serriøst, 140 i knebøy med de sleggene der? :

[Prodigy92]

Tusen takk!  øver meg på teknikk på de mindre vektene som 140-150 kg, så etter hvert så håper jeg å få mer igjen for det, ved at løftene går mye lettere!

Jeg lover deg, jeg skal vise deg sjukt, gi meg et år med kontinuelig markløfting. så skal jeg ta 4 * kroppsvekt

Det sjukeste er at 4xKV faktisk ikke er usannsynelig hos deg

[Hurricane Harila]

Serriøst, 140 i knebøy med de sleggene der? :

Får fort veldig store bein, og rompe... skal ikke mye bøy trening til for å få det 

Det der er ikke bein, det er sånne greier som vokser i skogen! 

De vokser fort som en skog, så jeg må faktisk holde tilbake litt i bøy for at de ikke blir så store at jeg vil slite med å stå i mål..

[Vanquish]

Får fort veldig store bein, og rompe... skal ikke mye bøy trening til for å få det 

Trodde det var en spøk ute og gikk, som nevnt tidligere ser det ut som det er bilde av en bygger Ser veldig bra ut!

[1983]

74kg og slike lår?
Har du ikke bilde av hele deg? ikke bare beina?

[Hurricane Harila]

74kg og slike lår?
Har du ikke bilde av hele deg? ikke bare beina?

jeg kan prøve å få fiksa det, må bare ha noen til å hjelpe meg å få tatt et bilde av hele meg.

[Hurricane Harila]

legger opp et overkropps bilde.
er ikke mye å skryte av men

[Temakorg]

For det første, må jeg si at jeg er kraftig imponert

Og så ett spørsmål. ser det er en del som tydeligvis kan litt om Markløft.
I dag prøve jeg markløft. har ALDRI prøvd markløft før, og heller ikke trent aktiv styrke på lenge. er veldig aktiv innenfor svømming, og nå for tiden er det svømming og trening hjemme på golvet som er min mosjon.

men tilbake til at jeg prøvde markløft. jeg begynte på 50 Kg. som oppvarming slik at jeg ikke skulle ødelegge noe. så økte jeg koninuerlig opp till 150 eller 160 (kommer ann på vekten stanga.)

Er det bra for en som ikke har trent markløft før, eller er jeg litt stolt uten grunn?
kan også nevne at jeg er 17 år og har en maks på benk på rundt 80 (1 1/2 år siden da jeg var aktiv i benk) og jeg tar rundt 100 i knebøy. (1 år siden.)

[Hurricane Harila]

For det første, må jeg si at jeg er kraftig imponert

Og så ett spørsmål. ser det er en del som tydeligvis kan litt om Markløft.
I dag prøve jeg markløft. har ALDRI prøvd markløft før, og heller ikke trent aktiv styrke på lenge. er veldig aktiv innenfor svømming, og nå for tiden er det svømming og trening hjemme på golvet som er min mosjon.

men tilbake til at jeg prøvde markløft. jeg begynte på 50 Kg. som oppvarming slik at jeg ikke skulle ødelegge noe. så økte jeg koninuerlig opp till 150 eller 160 (kommer ann på vekten stanga.)

Er det bra for en som ikke har trent markløft før, eller er jeg litt stolt uten grunn?
kan også nevne at jeg er 17 år og har en maks på benk på rundt 80 (1 1/2 år siden da jeg var aktiv i benk) og jeg tar rundt 100 i knebøy. (1 år siden.)

Det er veldig bra det til å ikke ha trent markløft!   hvor mye veier du?
du har lov til å være fornøyd av det, synes jeg

[Hurricane Harila]

Det er veldig bra det til å ikke ha trent markløft!   hvor mye veier du?
du har lov til å være fornøyd av det, synes jeg

Nå veier jeg rundt 100 kilo. er 191 høy. har ifølge en ærnærings"person" 25 % kropsfett og kraftig benbygging

oki!

Det er bare å kjøre på med trening da!
Og se hvor sterk du kan bli! markløft kan jo være en øvelse du er bygd for!
Stå på!


Petter

[Temakorg]

Det er veldig bra det til å ikke ha trent markløft!   hvor mye veier du?
du har lov til å være fornøyd av det, synes jeg

Veier rundt 100 kilo. med 25 % kroppsfett(vet ikke om det er mye eller ikke Men fikk høre det av en ærnærings"person" og kraftig benbygging

[Temakorg]

Har bestemt meg for å begynne med styrke når jeg er ferdig med junior-klassen i svømming. altså, blir vel etter sommerferien 2009. 
tror faktisk jeg kan være bygd for "løfte" øvelser. har vedig kraftige lår, og det jeg sparer på i svømming er stup og vending (eksplosiv muskelkraft i lår og rumpe)

[A. Holstad]

Imponerende form !! Jævlig kul fysikk !
Hvor lenge har du trent ?