Hurricane Harila NM 2014 697.5 kg totalt

[Hurricane Harila]

Trening i dag:

Knebøy med negativer opp og ned opp til noen sett på 77.5 kg

Lett benking med kjetting:

Markløft med kjetting, opp til 2 dobble på 185 kg

+ coreøvelser, flies, dips


Snart sommer og syden tur også!
Håper at jeg kan være litt strandløve i hellas også. hehe

[A. Holstad]

Syk mage :O

[Hurricane Harila]

Syk mage :O

takk, kunne vært enda bedre, hadde jeg vært striktere på maten men jeg spiser litt hva jeg vil om dagen, så lenge vekta holder seg rundt 75 kg

[Hurricane Harila]

den 12 juni var jeg på trening i bergen.


hadde benk m. stopp opp til noen triple på 85 kg
ellers lett benk på kloss,
Og deretter mititærpress



Komentar: veldig fint sted jeg trente på (ikke at jeg husker navnet på det stede:P) men var kanon bra, 10 ganger bedre enn sats o.l. og billig: 70 kr for en dropp inn! jeg ble litt stressa, for denne økta fikk jeg omtrent en halvtime til å gjøre meg ferdig på. Og det klarte jeg med et nødskrik.
Så var det ut på Big Horn, og spise kjøtt og drikke en flakse vin, før jeg satte turen ut til noen klubber.  kjenner det greit i hue i dag. Men det går nok fort over, snart trening!

[Hurricane Harila]

Trente i dag, orka rett og slett ikke trene på lørdag, pga jeg var blodherpa, men orka og spinne med sammen med en jente i bergen da, så det nærmeste trening jeg kom på lørdag ble bowling med kathy, hun var overraskende god, bedre enn jeg hadde trodd. men jeg vant
Også spant jeg og henne videre og så film på mitt hotell rom. det var kos
"Jeg kom, jeg spant, jeg vant"


idag trente jeg kort og enkelt "rykkdrag" opp til 140 kg
og stangroing pluss coreøvelser.

kommentar: veldig bra trykk, blodtrykk!


Kan forresten anbelfale bergen, et fint det, gode muligheter for å få trent, og masse fine jenter ute på byen

[Evis]

Kan forresten anbelfale bergen, et fint det, gode muligheter for å få trent, og masse fine jenter ute på byen

Som fast innbygger kan jeg skrive under på dette. Bergen er stedet.

[Hurricane Harila]

Som fast innbygger kan jeg skrive under på dette. Bergen er stedet.

Hehe! Morro!! så du bor der? vi kan ta en trening der neste gang jeg er der vett!

[EspenH]

Hvor låg dette senteret?
SIB Vektertorget er såfall billig og ganske bra for styrketrening!

[Hurricane Harila]

Hvor låg dette senteret?
SIB Vektertorget er såfall billig og ganske bra for styrketrening!

Det er helt riktig! det var der jeg var! det er et kjempe sted for styrketrening! helt enig 

[Hurricane Harila]

Trening fra i dag.

Knebøy opp til 2 single på 105 kg (alt uten belte)

En stiffleggvariant, del sett opp til 127.5 kg (alt uten belte)

+ div. Coreøvelser, hantlepress, ryghev variant, og biceps.


Kommentar: blodtrykk i alt jeg gjør om dagen! en fantasisk følelse!
Og i morgen skal jeg bestille drakter, gleder meg veldig til det! ikke lenge til jeg skal teste max`en heller.  8 uker kommer til å gå fort og jeg må si jeg er veldig spent, for det trykke jeg har i kroppen om dagen, er helt uvirkelig!

[Hurricane Harila]

trening i dag:

Benkpress: div. sett opp til 4`ere på 67.5 kg

Benk (kloss): opp til dobble på 105 kg
Skrå benk med kjetting:  opp til 47.5 + kjetting

+ triceps, også prøvde jeg skjorte benk, men den var egentlig for trang rundt bryst og skulderene, men prøvde meg på 105 kg, og det gikk ganske fint. bommer litt på banen på vei ned da men det kommer jeg til å lære meg!

Etter det var det  sprint trening.


Kommentar: ja..... blodtrykket er der enda!

[Vetke]

En digresjon:

Så på den keeperredninga i signaturen din; Sikker på at ikke ballen traff tvella?

[Flatty]

Noen som har et bra dags treningsmåltid for en 17 åring som trener styrke 4 dager i uken?

[Hurricane Harila]

En digresjon:

Så på den keeperredninga i signaturen din; Sikker på at ikke ballen traff tvella?

Hei, jeg kan bekrefte at det var en redning.  fikk faktisk 4 fingertupper på ballen

[Hurricane Harila]

Noen som har et bra dags treningsmåltid for en 17 åring som trener styrke 4 dager i uken?

Sikker noen på treningsforum som kan veilede deg med det kanskje du bør spørre om det i en annen post?