avstemning
Spørsmål: Hvor mye tar jeg i markløft, i J. NM Alta 09?
under 250 kg - 20 (33.9%)
mellom 250-260 kg - 22 (37.3%)
270 kg - 1 (1.7%)
276 kg (ny norges rekord) - 16 (27.1%)
Stemmer totalt: 57

Skrevet av Emne: Hurricane Harila NM 2014 697.5 kg totalt  (Lest 147480 ganger)

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Gratulerer nok en gang, dette er nok bare starten Smiley

Tror det kan bli veldig bra med litt rippefet i jula og noen drakter som gir noen kg Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget Hurricane Harila

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 555
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 555

Håper ikke det er min feil. I did my best Smiley

Du gjorde det perfekt! ingen over ingen ved siden av den jobben du har gjort og gjør for meg!

Gratulerer så mye Petter, MEGET bra markløft Smiley Kan ikke gjøre annet enn å bøye meg i støvet for den Smiley
Tusen takk Fredrik! Det smakte med 255 kg!

Gratulerer nok en gang, dette er nok bare starten Smiley

Tror det kan bli veldig bra med litt rippefet i jula og noen drakter som gir noen kg Wink

Takk for det Stian! ja, til og med jeg synes at 73.4 er i det minste laget... så nå er det noen kg opp i kroppvekt ja, med knallhard trening!
Igjen, tusen takk for at du filma og la ut! var artig å oppleve løfte igjen på film!  setter veldig pris på det!
Beste løft på stevne:

Knebøy: 240 kg
Benkpress: 145 kg
Markløft 270 kg

Toltal: 655 kg

Meritter:
J.NM sølv i markløft 2009
2. plass  -93 åpen Syd Norsk 2011
1. plass  -93 åpen RM Øst 2012

"Keep your loving brother happy"

Utlogget Sigbjørn

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

Grats med bra stevne, kan vel trykt si at den siste marken din var et av de råeste løfta i helgen.

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Nok en gang, veldig bra gjennomført stevne! Markløften tok 8 sekunder! Tipper de alle fleste ville kastet inn håndkledet en god stund før det  biggrin


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Bra stevne av deg Smiley

Syyyyyk mark da Grin

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Utrolig mark  Cool
Blir enda mer morro å se deg løfte i sande, da blir det nye perser over hele linja  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Invalesco

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 300
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 300

  • Jeg skal bli stor !
Gratulerer!!!
Sinnsyk mark woot !!
Oslo Styrkeløft Klubb
Vekt 100 kg høyde 190cm.
Benkpress 145 konkuranse
Knebøy    190 konkuranse
Markløft   217,5kg konkuranse
17 år

Norgesmester i Styrkeløft
Ungdom -100   2009

Sølv Benk NM 09  
inntill 100kg       



En hindring er det du ser når du slutter å fokusere på målet.

Bildeprofil

Utlogget Hurricane Harila

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 555
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 555

Grats med bra stevne, kan vel trykt si at den siste marken din var et av de råeste løfta i helgen.

Tusen takk Sigbjørn! den siste marken ble en sikkerlig krig!

Nok en gang, veldig bra gjennomført stevne! Markløften tok 8 sekunder! Tipper de alle fleste ville kastet inn håndkledet en god stund før det  biggrin

Takk Michael! var veldig gøy å få være med på noe sånt!   den ble sikkerlig seig ja! Tongue glad jeg ikke ga meg Grin

Bra stevne av deg Smiley

Syyyyyk mark da Grin

Takk Kjell!
Jeg gjør i hvertfall noen steg i riktig retning, så får bare fortsette å trene hardt, så kan det bli bra det her! Grin

Utrolig mark  Cool
Blir enda mer morro å se deg løfte i sande, da blir det nye perser over hele linja  Cheesy

Blir konge i sande ja Cool jeg skal trene hardt, så skal jeg nok sette noen perser også Cheesy

Gratulerer!!!
Sinnsyk mark woot !!

Takk! Cheesy:D
Beste løft på stevne:

Knebøy: 240 kg
Benkpress: 145 kg
Markløft 270 kg

Toltal: 655 kg

Meritter:
J.NM sølv i markløft 2009
2. plass  -93 åpen Syd Norsk 2011
1. plass  -93 åpen RM Øst 2012

"Keep your loving brother happy"

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Bra løfting Harila! Grattis med sølv i markløft Smiley

Utlogget Hurricane Harila

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 555
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 555

Bra løfting Harila! Grattis med sølv i markløft Smiley

Takk Espen! Smiley

Fikk med meg at du også løfta bra på søndagen!
Beste løft på stevne:

Knebøy: 240 kg
Benkpress: 145 kg
Markløft 270 kg

Toltal: 655 kg

Meritter:
J.NM sølv i markløft 2009
2. plass  -93 åpen Syd Norsk 2011
1. plass  -93 åpen RM Øst 2012

"Keep your loving brother happy"

Utlogget Lars A. Bruland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 199
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 199

1 stk jævlige markløftar! Gratulerer med bra stevne:)!

Utlogget Hurricane Harila

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 555
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 555

1 stk jævlige markløftar! Gratulerer med bra stevne:)!

Takk Cheesy  det samme til deg kamerat! 1 plass og norges rekord så jeg! veldig bra  Cheesy
Beste løft på stevne:

Knebøy: 240 kg
Benkpress: 145 kg
Markløft 270 kg

Toltal: 655 kg

Meritter:
J.NM sølv i markløft 2009
2. plass  -93 åpen Syd Norsk 2011
1. plass  -93 åpen RM Øst 2012

"Keep your loving brother happy"

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Er lov å si gratulerer også..

Petter sin drakt hjelper faktisk ikke, den er for stor. Om du ikke har tenkt til å konkurrere i styrkeløft er det inget poeng å kjøpe løftedrakter, et søk på forumet vil gi deg dine svar, slik at du slipper å forsøple tråder

Herregud hvor fintfølende vi er da Huh Drakten er vel bare på for morro skyld da?


Gratulerer med rå mark forresten Shocked
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Gratulerer med syk mark! Smiley

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Helt rått løftet Fløytegutten!!
Må oppdatere beste løftene dine nå Smiley
Når er neste stevne?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!