Skrevet av Emne: Markus Ruhl er full av dritt!  (Lest 4513 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #1 : 13. august 2008, 00:26 »
Han gjør seg bare til for kameraene Wink
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #2 : 13. august 2008, 00:31 »
Slitsomt å hatt det der til treningskompis  Huh
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #3 : 13. august 2008, 00:33 »
detta blei jeg kvalm av, orka ikke se ferdig filmen en gang.. i tillegg ser han ut som en stooor gris Grin

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #4 : 13. august 2008, 00:35 »
Dårlige manerer og mye proteiner.  Grin
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #5 : 13. august 2008, 00:42 »
Hahahaha! Harry kar!

Og han har noen sinnsyke skuldre!

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #6 : 13. august 2008, 00:55 »
detta blei jeg kvalm av, orka ikke se ferdig filmen en gang.. i tillegg ser han ut som en stooor gris Grin

Dette er drømmen Ole. 150 kg, blå i trynet, pust som en 90åring og fiser hvert 10 sek.  Wink
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #7 : 13. august 2008, 00:55 »
Desse tyskerene er faen med de mest usympatiske menneskene i verden !!!
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #8 : 13. august 2008, 01:07 »
hehe lo godt av den filmen der:P Han er nok ikke den eneste av de største som fiser og raper hele tiden sånn som de spiser.

Utlogget Tor Andre

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 204
  • Honnør: 162
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 204

  • Squat til'you puke!
Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #9 : 13. august 2008, 01:09 »
Desse tyskerene er faen med de mest usympatiske menneskene i verden !!!

Stakkars dama hans som skal sortere de skitne boxerne hans i skittentøyskurven... Sad

Utlogget Tor Andre

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 204
  • Honnør: 162
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 204

  • Squat til'you puke!
Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #10 : 13. august 2008, 01:10 »
hehe lo godt av den filmen der:P Han er nok ikke den eneste av de største som fiser og raper hele tiden sånn som de spiser.

Og jeg trudde jeg spiste nok Sad

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #11 : 13. august 2008, 08:33 »
hahaha... Bra filmklipp... Wink

Utlogget [TK]

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 392
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 392

  • There can be only one!
Sv: Markus Ruhl er full av dritt!
« #12 : 14. august 2008, 23:52 »
Stakkars dama hans som skal sortere de skitne boxerne hans i skittentøyskurven... Sad

Kanskje hun sorterer de etter størrelsene på bremsespora ja...
Facts:
- 77\' modell,
- Trent siden mars 2003
- Morgenvekt: 104.5kg
- Høyde 180cm
- Bøy - Benk - Mark: 200 - 170 - 225 (belte + surringer)

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=4800.new#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!