Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Erik sin logg. Handbak og diett :)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Erik sin logg. Handbak og diett :)  (Lest 289207 ganger)

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #480 : 08. april 2009, 17:31 »
ONSDAG:

- Millitærpress STÅENDE 4x6-8  10repsx30kg  8repsx40kg  8repsx40kg  8repsx65kg
- Arnoldpress  2x8-10  10repsx22,5kg   6repsx32,5kg
- Sidehev 2x8-10  10repsx15kg  10repsx15kg
- Frammoverhev  2x8-10  10repsx10kg  10repsx10kg

Millitærpress helt O K. Arnoldpress var tung, sidehev litt tung, fremmoverhev ok

MvH Erik
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #481 : 08. april 2009, 18:10 »
Hei, vet om mangen som spiser peanøttsmør/olje til Frukost(bare en skei), hva er poenget med det ?  har aldri fått noe svar av læreren min om dette. Er det for å holde oppe forbrenninga ? Tongue Noen av dere som vet  ?=)

MvH Erik
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget Tryggis

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 496
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 496

  • Muskel på boks..
Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #482 : 08. april 2009, 18:21 »
Sitat fra: believe93 på 08. april 2009, 18:10
Hei, vet om mangen som spiser peanøttsmør/olje til Frukost(bare en skei), hva er poenget med det ?  har aldri fått noe svar av læreren min om dette. Er det for å holde oppe forbrenninga ? Tongue Noen av dere som vet  ?=)

MvH Erik
fett min venn, fett Wink
Loggført

Hi. My name is Tryggis and I have a problem. I never expected it and I didn't plan for it. It just happened. And now, I'll never be the same. Hardly a minute passes when I don't think about it, salivate, and get the shivers. My own grandmother cringes in fright when she even hears about "it."

Yes, folks, I'm a deadlift-aholic. I don't just want to pull; I want to pull every minute of every day for the rest of my life. I dream about grinding out heavy pulls where the bar seemingly bends in half, and I jump at the opportunity to do speed pulls so quickly that I nearly castrate myself with the bar.

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #483 : 08. april 2009, 20:44 »
Jeg skjønner ikke :S  Får ikke lastet opp de andre bilda :/  Eller, da de er lastet opp, kommer bra det bildet over opp :/  Help ?

MvH Erik
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #484 : 08. april 2009, 20:56 »
Ingen ? =(

MvH Erik
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #485 : 08. april 2009, 20:58 »
Du maser da, legg ut ett bilde for hver post kanskje?
Loggført

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #486 : 08. april 2009, 20:59 »
Hahahah, jeg er litt desperat av meg jah Tongue  Skjønnte ikke helt hva du mente men får bare prøve videre...


MvH Erik Grin
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #487 : 08. april 2009, 21:02 »
Legg inn neste bilde i ett nytt innlegg.
Loggført

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #488 : 08. april 2009, 21:08 »
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #489 : 08. april 2009, 21:12 »
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #490 : 08. april 2009, 21:16 »
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #491 : 08. april 2009, 21:21 »
Last dem rett opp her på tf da.
Loggført

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #492 : 08. april 2009, 21:22 »
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. BILDER S.35
« #493 : 08. april 2009, 21:27 »
Får ikke lastet dem rett opp :S  Å på bilde029 får jeg ikke strammet venstrearmen pga fikk ikke tid til det, hadde bare 2sec på å trykke på knappen, for så og flexe forann kameraet..

MvH Erik
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 16år. Sterke mål før Sommern!
« #494 : 09. april 2009, 04:03 »
Ingen kommentarer til bildene ? =)

mvH Erik
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Erik sin logg. Handbak og diett :)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines