Skrevet av Emne: Hvor mye skader en fest i helgene?  (Lest 6899 ganger)

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Hvor mye skader en fest i helgene?
« : 02. februar 2004, 21:34 »
lure på om d er dumt å feste i ny å ne?
fordel å ta "litt" mere protein å kreatin på mandag Tongue?
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #1 : 02. februar 2004, 21:37 »
Gjør et søk på alkohol så får du hvertfall tusen svar Smiley
Vært noen heftige diskusjoner her.

Tror konklusjonen på alle diskusjonene ble at hvis du satser 100% så satser du 100%, det betyr null drekking.
Satser du 90% så har du lov... Helt opp til deg selv om du vil drikke eller ei.
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #2 : 02. februar 2004, 21:42 »
vet om en så drakk 96prosent en kvell og gikk ned 10kg i benken!!

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #3 : 02. februar 2004, 21:57 »
Veit om en som gikk ned 4kg i kroppsvekt over nyttårsaften... nemlig meg! Lips Sealed
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget Jupac

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 995
  • Honnør: 155
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 995

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #4 : 02. februar 2004, 22:08 »
Vet om mange tullinger som drikker seg drita hver helg og klager over dårlig fremgang!!

Utlogget kick_ass

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 557
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 557

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #5 : 02. februar 2004, 23:37 »
det er bedre å drive dank enn å drikke dunk. hvertfall på lang sikt
Det ordner seg for greie gutter.

Utlogget Player

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 125
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 125

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #6 : 03. februar 2004, 00:03 »
Det spørst hvordan du drikker, og hvordan du spiser og drikker når du er på fylla.

Viss du skal på fylla så bør du i hvertfall ha et bra kosthold. Viss du går innpå Tverdal sin hjemmeside finner du bra tips mot nettopp dette.

http://www.tren-hardt.com/tverdal/bakrus.html

Anbefales på det sterkeste!
Hva jeg skal bli når jeg bli stor sa du??

Større!!

"Abs are made in the kitchen, not the gym!".

Bildeprofil:
<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=43754.0" target="_blank">http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=43754.0 [/url]

Utlogget larsern_4

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 405
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 405

  • Morn!
Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #7 : 03. februar 2004, 21:16 »
jeg prøver bare å holde meg vekk fra alkohol, men drikker lite de gangene jeg drikker, prøve å holde det bare med et par øl.. er ikke på fylla mere enn ca 6 ganger i året! Fint å kose seg med film i helgene... Smiley
Tren og vær glad for hver dag som går, så skal du se hvor store muskler du får:)

Utlogget seini

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 736
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 736

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #8 : 03. februar 2004, 21:30 »
jeg har ikke drukket siden nyttår, og merker klart bedre fremgang

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #9 : 03. februar 2004, 23:58 »
lure på om d er dumt å feste i ny å ne?
fordel å ta "litt" mere protein å kreatin på mandag Tongue?
Man skal nyte av livets goder, alkohol er en av dem  Grin

Hvis du ikke blir altfor full og dårlig dagen derpå, hvis du spiser godt før du går ut, samt spiser godt dagen derpå(!), så bør det gå bra, men helst ikke hver helg. Følger jeg disse enkle prinsippene, hender det faktisk rett som det er at jeg har framgang på en treningsøkt også dagen derpå!  Wink
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget 25årstrening

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 259
  • Honnør: 270
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 259

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #10 : 04. februar 2004, 09:19 »
Det er vel her som på mange områder i livet; det er grader av skadevirkninger. Alkohol går utover treningsresultat og masse på følgende måter;
-dårligere proteinsyntese (jo mer du drikker, jo verre. Regn med at en skikkelig "kule" kan forstyrre proteinsyntesen i opptil to døgn! (husk at proteinsyntesen i den muskelaturen du har trent kan være forhøyet i opptil tre døgn etter trening, kanskje mer i ekstreme tilfeller)
-jo oftere og mer man drikker, jo mer går det ut over testosteron-nivået. Som andre har vært inne på her; dersom du drikker hver helg blir framgangen din ikke optimal-du kan kanskje oppleve fullstendig stagnasjon.

Selv har jeg etterhvert innsett at det blir et prioriteringsspørsmål. Drikker derfor bare i ferier hvor jeg ikke løfter, og forsøker å være moderat.

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #11 : 04. februar 2004, 09:59 »
Proteinsyntese i mer enn 3 dager ?? Er det mulig da?? Mest vanlig er jo at den er tilbake "på normalen" i løpet av ca. 48 timer vel.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget jkjsafjgk

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 126
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 126

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #12 : 04. februar 2004, 12:02 »
Veit om en som gikk ned 4kg i kroppsvekt over nyttårsaften... nemlig meg! Lips Sealed

Er vel for det meste vann. Alkohol trekker vann som som en svamp....

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 171

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #13 : 04. februar 2004, 12:15 »
har en bodybuilding konkuranse i april så jeg bestemte meg for å kutte ut drikkingen før til sommeren..

Men ble vist litt vanskeligere enn jeg trodde, hehe.. Skal ut i helga og var ute 2 helger siden, men da drakk jeg bare 2 liter øl og jeg skal drikke lite nå og..

Drikker så sjeldent nå og lite at jeg tror ikke det har så mye å si for meg..


Drikk med Måte! Grin
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget stayXgold

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 874
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 874

Re:Hvor mye skader en fest i helgene?
« #14 : 04. februar 2004, 15:44 »
aldri drikki alkohol, ikke planer om det heller..
Perseverance
Against all opposition
Crushing all limitaions
Pure strength through solitude
Discipline and determination

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.