Det mange nybegynnere gjør er å gå i fella og handle hos proteinfabrikken først. De har generelt de mest overprisede produktene på hele norke markedet, og en kvalitet som generelt jeg vil påstå er lav.
Whey tech: Myse konsentrat og ikke isolat, med et navn som Whey tech skulle man tro det var skikkelig kvalitet, også med tanke på prisen. Du får mer, bedre og bedre smak hos omtrent alle andre nettbutikker i norge.
Xtreme CEE kreatin: Igjen overpriset, koster 400 spenn for 300 gram pulver, du får 1 kg monohydrat (studier har vist at samme faen hvordan kreatin, monohydrat er den det er mest studier på om man får mer for pengene) for litt billigere, spørs litt på butikkene.
D-Pinitol og D-ribose: Avanserte karbohydrater med minimal effekt.
Carbo Fuel: Overprisa sukker. Du trenger ikke engang raske karbohydrater etter trening, holder i massevis med helt vanlig mat som havregryn, brød, poteter osv. Eneste unntaket er vel hvis du trener masse kondisjon som kan tømme glykogenlagrene, og du trener såpass ofte at disse må være optimale. De færreste gjør det.
Konklusjon: Som Unknown Soldier nevner, det er ikke vits å fokusere på kosttilskudd i starten. Ta proteinpulver, kanskje kreatin monohydrat, og tren, spis bra og sov godt! Etter en stund kan du vurdere litt mer avanserte kosttilskudd, men det er absolutt ikke noe must!
Det matprogrammet fra PF er sikkert helt greit, men de har jo selvsagt lyst til at du skal kjøpe alle produktene sine fra dem, men de har overprisa produkter DELUXE.
Håper jeg hjalp litt
