Live food/raw food diet

[Hege]

Dette er en livsstil som er begynt å bli bra populær. Noen som har synspunkter / erfaringer og komme med ?


Alissa Cohen sin hjemmeside, - er blitt et kjent ansikt innen for dette tema:
http://www.alissacohen.com/


På lik linje med Markus Rothkranz:
http://www.youtube.com/watch?v=z3xOU2tLl7g


Og selvfølgelig vil spørsmålet om proteinkilder komme opp :
http://www.youtube.com/watch?v=ae-dlHOmwk4&feature=related

[GAMMERN]

Dette er en livsstil som er begynt å bli bra populær. Noen som har synspunkter / erfaringer og komme med ?


Alissa Cohen sin hjemmeside, - er blitt et kjent ansikt innen for dette tema:
http://www.alissacohen.com/


På lik linje med Markus Rothkranz:
http://www.youtube.com/watch?v=z3xOU2tLl7g


Og selvfølgelig vil spørsmålet om proteinkilder komme opp :
http://www.youtube.com/watch?v=ae-dlHOmwk4&feature=related

Ja, mat smaker bedre stekt og med grillkrydder.
Synes han siste magre fyren virket speedet.
Just my 50 cent.

[Unknown_Soldier]

Dette mener jeg er et populærfenomen på linje med de fleste andre tv-shop produkter. Bare se på videoene/propagandaen, hvordan de legger vekt på SEXY etc. Pinlig.

Noe annet jeg reagerer på, på den her Alissa Cohens side er blandt annet dette utsagnet: " you can lose weight, heal your body, increase your energy" . Denne påstanden er jo selvmotsigende, da det rent fysiologisk er umulig å tape vekt, og samtidig få mer energi. Energi, eller som de fleste av oss er kjent med, kcal eller Joule, må være i en misbalanse for at man skal gå ned i vekt. Altså, man må ha et lavere energiinntak enn man forbruker for å gå ned i vekt. Dette er jo selve prinsippet for vektreduksjon. Mens denne dama her derimot kan få energioverskudd og samtidig gå ned i vekt.
Videre sier hun at man kan spise så mye man vil , uten å tenke på hvor mye man eter osv osv. Dette blir jo fjollete..skal man f.eks ete ett kilo nøtter på en dag da, som inneholder 4-6000kcal, og samtidig gå NED i vekt?

Samtidig er det i mine øyne sunnere å leve på en rå-diett, fremfor pizza og cola-dietten mange sverger til, men personlig kommer jeg aldri til å gå god for noen annen diett enn den dietten som består av variert mat. I mine øyne er det sunt å kunne ta seg en pizza eller en burger iblandt, så lenge man eter sunt og variert ellers.

[B.l]

Videre sier hun at man kan spise så mye man vil , uten å tenke på hvor mye man eter osv osv. Dette blir jo fjollete..skal man f.eks ete ett kilo nøtter på en dag da, som inneholder 4-6000kcal, og samtidig gå NED i vekt?

Hvem i alle dager spiser så mye nøtter at du får i deg 4-6000kcal ?

Selv om hun sier at man kan spiser så mye man vil så betyr ikke det at folk stapper i seg tredobbelte av den maten de må få i seg for å holde vekta stabilt. De fleste jeg kjenner spiser så mye dem vil og når de vil uten å gå opp 1 gram i vekt. De spiser når de føler at de er sultne og spiser til de føler seg mette Og slikt mener jeg folk som holde vekta skal gjøre.

[Unknown_Soldier]

Tror du ikke at folk som er overvektige også spiser når de er sultne og til de føler seg mette? Bare fordi det funker bra for dine venner og deg selv behøver ikke det å bety at det er en regel at man bare skal spise når man er sulten. Du må nok ta endel flere ting med i beregningen, som f.eks leptinnivåer, insulin, etc.

Dessuten tolker du poenget mitt ordrett, noe som ikke var hensikten. Poenget var at man ikke kan spise så mye man vil når man nevner så kaloritunge matvarer som nøtter. De fleste kan nok ikke spise 1kg nøtter på en dag, men man kan fint spiste 2-300gram, noe som vil tilsvare godt over 50% av dagens totalte kcalinntak for de fleste mellom 50 og 90kg. 

[getfatordietrying]

Unknown_Soldier,
Det som er hensikten med denne type kosthold er at du konsumerer mat som har fordøyelses enzymer intakt når du spiser dem. Dette medfører at kroppen må bruke mindre energi på å fordøye den, og følgelig vil man føle seg lettere og ha mer energi.

Hege,
det er ennå litt hippi feber over hele denne type kosthold. Det finnes en MENGDE matvarer som trenger varmebehandlig for å kunne bli tatt opp av menneskekroppen.

MEN, hvis man er feit og ønsker å gå ned i vekt, så må man enten spise mindre energi enn det man forbruker, eller så må man innta mer mat som er umulig for kroppen å fordøye.

Hvis man er bra trent, så er ikke dette ønskelig. Da ønsker man at energien man spiser skal gå rett til cellene.

[Unknown_Soldier]

Bukspyttkjertelen produserer fordøyelsesenzymer, så tror ikke det er noe problem getfatordietrying. Ikke spesielt energikrevende prosess.