Henriks Treningslogg :)

[Protein1991]

Stikker i armyn i morra, kom å hils på meg forann slottet

Lykke til i fårcen bror <3

[OptimusPrime]

Hk 416 <3

[Protein1991]

Hk 416 <3

Honnør for det ^^
Får skutt mye eller? Fått vite om dere står vakt med AG'n eller HK?

[OptimusPrime]

Honnør for det ^^
Får skutt mye eller? Fått vite om dere står vakt med AG'n eller HK?

Det er ikke klart enda, om vi skal stå vakt med AG må vi ta den ut her på terningmoen. Men har hørt snakk om at hken skal brukes noe på vakt.
Skal skyte hver dag hele denne uken og noe stridsteknikk sweet

[OptimusPrime]

Sick lenge siden oppdatering her!!

Er nå noen dager over halveis i førstegangstjenesten min i Hans Majestet Kongens Garde.
Trives der, står vakt ved slottet og ser på alle de søte jentene som er på vei til sine arbeidsplasser og annet ymse. Hehe.

Har forøvrig ikke trent noe særlig siden, hm ja.. april?!!

Bare vært pushups, situps og utholdenhet samt lange marsjer.

Men, har nå kommet igang igjen og kommet vel snart i rute igjen
Endelig blitt noe chillere i forsvaret, rutinene sitter som de skal og vi får mer tid for oss selv.
Det er tid jeg kan bruke på trening

Målet nå blir å bygge på noe masse, også ha en rippet og robust kropp til sommeren og dimmisjon

Trener nå en 2 splitt, men med størst fokus på overkropp da beina blir ganske kjørt på vakt og sluttet orden.
Trener også kondis 3 ganger i uka.

Om jeg kommer til å logge noe særlig vet jeg ikke. Får se.

Styrken min har ikke sunket såå mye som jeg først trodde, reppet fint med 32kg hantlene i benkpress og får dratt på nesten hele magasinet på pushdown strict.
Håper det kommer seg fort.

Kostholdet er ikke så lett å holde i militæret, men har bra salatbar her med masse digg og tunfisk som jeg pleier å ha til lunsj, frokost blir havregrynopplegg med cultura oppi. Middag velger jeg ikke selv, men er fisk 2 ganger i uken og ellers OK. Men frister ofte med en liten pizza på kveldstid som jeg må styre unna.

Noen bilder:

[Maevar]

Fine sko og søtt bilde nederst! Du må jo logge treningsøktene dine da.

[OptimusPrime]

hehe får vel det.

skal ut å løpe litt nå, digg

[Maevar]

Sjillarn!

[OptimusPrime]

Vært på øvelse hele denne uka, og skal på øvelse mandag-onsdag igjen.. hat!

[Maevar]

Ah, det er lame! Skal på øvelse i uke 8, mister alltid litt styrke da.

[OptimusPrime]

Fått trent masse i det siste, mye kondis og mye vekter. Sykt digg!!

Har også vært en del i felt, blir stor og sterk av å drasse rundt på mg3 på 12 kilo med 1000 rødplast i gru/sekk

[OptimusPrime]

Fikk trent tidlig i dag

Hantel press
12x27.5
8x32
8x32
8x32

Tbar roing
12x80
12x80
12x80

Trii pushdown
10x50
10x50

cablecross
12x?
12
12

Nedtrekk
8x70
8x70
8x70

Curls, hantler
10x20kg hantler x3

Dips
20
17
16

6-minuttern på mage

30 min sykling på spinningsykkel

[Maevar]

HÆNRIK! hva skjer her egentlig?

[OptimusPrime]

HÆNRIK! hva skjer her egentlig?

Trener masse fortiden jeg men gidder ikke logge!

[OptimusPrime]

60 dager igjen btw, DIMME DIMME DIMMELÆLL