Skrevet av Emne: løftehansker  (Lest 2821 ganger)

Utlogget Kassen aka strictboy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 399

  • Injuries!
Sv: løftehansker
« #15 : 17. september 2008, 22:16 »
Bli mann og hold deg vekke fra hansker. Do it! .....do it!  Knebøy

Utlogget crazycreek

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 91

Sv: løftehansker
« #16 : 18. september 2008, 14:29 »
Løftehansker er for pingler Grin
Får jo berdre grep, noe som da vil si at du får bedre effekt ut av treningen!
Benk: 105kg
Mark: 150kg
Bøy:  110kg

No Pain, No Gain!

Utlogget Rapture

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 208
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 208

Sv: løftehansker
« #17 : 18. september 2008, 14:31 »
Får jo berdre grep, noe som da vil si at du får bedre effekt ut av treningen!

nei for grepsstyrken trenes ikke i samme grad etter hva jeg vet

Utlogget siggis01

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 34

Sv: løftehansker
« #18 : 18. september 2008, 15:05 »
Jeg bruker hansker i øvelser som legger tung belastning på knokler og sener i håndflaten..f.eks. benkpress og pushdown.

Her hjelper den ekstra foringen med å ta opp direkte belastning ned mot knoklene...men i andre øvelser kan den virke mot sin hensikt.

I øvelser hvor du må gripe rundt en stang, og holde den igjen med fingre og grepsstyrke, så vil foringen øke den effektive diameteren på stangen du må holde igjen...og dette igjen minker vekten du kan holde.

Om noen må ha blemmer og arr for å vite at de trener hardt...så dem om det.
Jeg bruker det for å kunne løfte tyngst mulig, uten skader og ubehag Smiley
"...anger is a gift..."

Utlogget crazycreek

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 91

Sv: løftehansker
« #19 : 19. september 2008, 21:37 »
Jeg bruker hansker i øvelser som legger tung belastning på knokler og sener i håndflaten..f.eks. benkpress og pushdown.

Her hjelper den ekstra foringen med å ta opp direkte belastning ned mot knoklene...men i andre øvelser kan den virke mot sin hensikt.

I øvelser hvor du må gripe rundt en stang, og holde den igjen med fingre og grepsstyrke, så vil foringen øke den effektive diameteren på stangen du må holde igjen...og dette igjen minker vekten du kan holde.

Om noen må ha blemmer og arr for å vite at de trener hardt...så dem om det.
Jeg bruker det for å kunne løfte tyngst mulig, uten skader og ubehag Smiley
Yeah, enig ;=)
Benk: 105kg
Mark: 150kg
Bøy:  110kg

No Pain, No Gain!

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.