Espenc

[Maevar]

http://www.youtube.com/watch?v=_LHIy2Ut-ZE#noexternalembed

"This is how I protect my virginity"!


Espen, jeg starter på min andre pils nå. Tror du jeg kommer til å være fyllesyk i morra eller?

[Espenc]

"This is how I protect my virginity"!


Espen, jeg starter på min andre pils nå. Tror du jeg kommer til å være fyllesyk i morra eller?

Så lenge du ikke går ut å spiser på fridays, så blir du aldri fyllesjuk

[Maevar]

Hehe, skal ikke spise på Fridays siden jeg er i Roma(de har vel ikke det der, jeg vet ikke, er full så ingenting funker). Jeg er good-guy-Gard for tiden så jeg orker ikke trolle med deg nå Espen, eller noen andre på TF. Im losing it. Ha en fin kveld!

[storkman]

Jeg er good-gay-Gard for tiden.

var det jeg visste!

[Espenc]

01.04.12 bryst og lår

bryst og.. lår.

[xXUnknownXx]

01.04.12 bryst og lår

bryst og.. lår.

elsker den type logging Mer tid til å spise å gjøre andre viktige ting!!

[Espenc]

elsker den type logging Mer tid til å spise å gjøre andre viktige ting!!

stemmer, maten er i gang!

[Espenc]

03.04.12 rygg, biceps og skuldre.

http://www.youtube.com/watch?v=WLMf4yng8bc#noexternalembed&feature=youtu.be
lett. Selvom det ikke er tradisjonell markløft.

[storkman]

nice
men var det slike "opphøyde" håndtak?

[Espenc]

nice
men var det slike "opphøyde" håndtak?

jo takk.
er normal høyde på de håndtaka der. Det som er forskjellig er natural grip.

[storkman]

jo takk.
er normal høyde på de håndtaka der. Det som er forskjellig er natural grip.

okei, ja vet dreiv å Farmerswalka med en sånn på gymmet før

[Espenc]

okei, ja vet dreiv å Farmerswalka med en sånn på gymmet før

Hehe

[Halvmetern]

03.04.12 rygg, biceps og skuldre.

http://www.youtube.com/watch?v=WLMf4yng8bc#noexternalembed&feature=youtu.be
lett. Selvom det ikke er tradisjonell markløft.

Bra løft. Hvordan føler du det er å løfte slik i forhold til vanlig mark ?

[Espenc]

Jeg føler kanskje at det var en smule lettere.. men har aldri prøvd 200kg mark med vanlig stang.
Jeg har jo en tendens til over-extende meg bakover i det jeg er helt oppe (med vanlig stang) og med sånn.. frame-deadlift går det ikke Så det er vell positivt.

[storkman]

Bra løft. Hvordan føler du det er å løfte slik i forhold til vanlig mark ?

Det er ganske mye lettere enn vanlig mark ja, fordi du får jo vekta rett på kraftsenteret.
også trenger du ikke å manne deg opp så gæli, for det er jo bare trapbarmark lizzm