Skrevet av Emne: Espenc  (Lest 409049 ganger)

Utlogget HeatoN85

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 034
  • Honnør: 218
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 034

Sv: Espenc
« #3375 : 21. juni 2013, 22:09 »
Så film av roinga. Du ser meget grov ut nå! Trodde først at det var en eller annen dreven kroppsbygger. Thumbs up, bro (Y)
Overvektige med duft fra baken, HEI det er oss, fettbomber i draktelaken.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 376
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 376

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3376 : 21. juni 2013, 23:15 »
Så film av roinga. Du ser meget grov ut nå! Trodde først at det var en eller annen dreven kroppsbygger. Thumbs up, bro (Y)

^^  Jo takk :p
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 376
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 376

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3377 : 21. juni 2013, 23:24 »
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Espenc
« #3378 : 21. juni 2013, 23:47 »
Hvem er størst? Coleman på sitt største eller Kai Green nå?

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Espenc
« #3379 : 21. juni 2013, 23:50 »
Coleman
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 376
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 376

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3380 : 21. juni 2013, 23:54 »
Hvem er størst? Coleman på sitt største eller Kai Green nå?

Kai har vell med dybde i alt vil jeg påstå.
Selve bredde og overall size er Coleman på toppen enda.
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Espenc
« #3381 : 21. juni 2013, 23:59 »
Kai har vell med dybde i alt vil jeg påstå.
Selve bredde og overall size er Coleman på toppen enda.

Enig, Greene er mer kompakt. Men når Coleman bretter seg ut så begynner du å lure på om det er noe feil med videoformatet. Så Coleman er størst, sånn er det bare. Visuelt sett så synes jeg Coleman er mer imponerende. Og mer bodybuilder-aktig.

Sånn i forhold til den absurde størrelsen det er snakk om. Har vel mer sans for old school bodybuildere som var 30-40 kilo lettere eller noe sånt men nok om det.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Espenc
« #3382 : 22. juni 2013, 00:15 »
Sånn i forhold til den absurde størrelsen det er snakk om. Har vel mer sans for old school bodybuildere som var 30-40 kilo lettere eller noe sånt men nok om det.

Hehe, ja, la oss ta hele den diskusjonen her. Liker 90-talls byggerne jeg. Levrone, Wheeler, Shawn Ray, Yates osv. De hadde ikke den jævlige midjen, men hadde drøy størrelse og var stort sett i mye bedre form enn gutta i dag.


Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 376
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 376

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3383 : 22. juni 2013, 00:25 »
Hehe, ja, la oss ta hele den diskusjonen her. Liker 90-talls byggerne jeg. Levrone, Wheeler, Shawn Ray, Yates osv. De hadde ikke den jævlige midjen, men hadde drøy størrelse og var stort sett i mye bedre form enn gutta i dag.



Enig i alt det der.
Though, er mer freak's og generelt show nå til dags. Gå ut, pose til disturbed, stikke ut tunga å være helt maniac :p hehe
Ser dra for meg Branch Warren ^^
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Espenc
« #3384 : 22. juni 2013, 00:33 »
Hehe, ja, la oss ta hele den diskusjonen her. Liker 90-talls byggerne jeg. Levrone, Wheeler, Shawn Ray, Yates osv. De hadde ikke den jævlige midjen, men hadde drøy størrelse og var stort sett i mye bedre form enn gutta i dag.

Sammenlign Lou Ferrigno i 1975 med comebacket i 1992. Da hadde han lagt på seg 13 kilo, hadde bolemage og så generelt ikke ut selv om det er tydeligere i videoer. Han var også en gammel mann på over 40 så forskjellen var nok i hva slags midler han hadde tilgang til.

http://cinefilio.files.wordpress.com/2011/05/pumping-iron-2.jpg

http://i66.photobucket.com/albums/h242/thinkandbeslim/lou.jpg
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Espenc
« #3385 : 22. juni 2013, 00:35 »
Sammenlign Lou Ferrigno i 1975 med comebacket i 1992. Da hadde han lagt på seg 13 kilo, hadde bolemage og så generelt ikke ut selv om det er tydeligere i videoer. Han var også en gammel mann på over 40 så forskjellen var nok i hva slags midler han hadde tilgang til.

http://cinefilio.files.wordpress.com/2011/05/pumping-iron-2.jpg

http://i66.photobucket.com/albums/h242/thinkandbeslim/lou.jpg


Det er et spesielt tilfelle da. Mannen var gammel og langt unna sitt prime.

Enig i alt det der.
Though, er mer freak's og generelt show nå til dags. Gå ut, pose til disturbed, stikke ut tunga å være helt maniac :p hehe
Ser dra for meg Branch Warren ^^


Ja, det er nok helt klart mer show i dag. Underholdene å se på monstrene også. Men en gang er det nødt til å snu, tenker jeg.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Espenc
« #3386 : 22. juni 2013, 00:37 »

Det er et spesielt tilfelle da. Mannen var gammel og langt unna sitt prime.

Ikke så sikker på det. Bolemagene kom på 90-tallet. Men det ser ut som de har begynt å finne ut hvordan de skal bli kvitt de nå. Kanskje med litt tilbakegang i størrelse siden Coleman fortsatt er størst blant de som ser nogenlunde ut.

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 376
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 376

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3387 : 23. juni 2013, 01:41 »
https://www.youtube.com/watch?v=UVGNLvxavxo

Trist og helt sykt hillarious! HAHAH
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget ThePredator

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 396
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 396

Sv: Espenc
« #3388 : 23. juni 2013, 01:41 »
Ikke så sikker på det. Bolemagene kom på 90-tallet. Men det ser ut som de har begynt å finne ut hvordan de skal bli kvitt de nå. Kanskje med litt tilbakegang i størrelse siden Coleman fortsatt er størst blant de som ser nogenlunde ut.



Funnet ut hvordan de skal bli kvitt de? Hvordan mener du de skal det? Bolemage oppstår hovudsaklig av langvarig bruk av insulin og veksthormon. Eneste måten å ikke få bolemage er å ikke bruke insulin og veksthormon over lang tid, dvs det kommer aldri til å skje at kroppsbyggerne på topp kvitter seg med bolemagene.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Espenc
« #3389 : 23. juni 2013, 11:15 »
Funnet ut hvordan de skal bli kvitt de? Hvordan mener du de skal det? Bolemage oppstår hovudsaklig av langvarig bruk av insulin og veksthormon. Eneste måten å ikke få bolemage er å ikke bruke insulin og veksthormon over lang tid, dvs det kommer aldri til å skje at kroppsbyggerne på topp kvitter seg med bolemagene.

Jeg vet ikke hva det er de gjør, men det virker sånn. Phil Heath bruker jo flere tonn insulin og har mindre bolemage enn de fleste hadde for 10-20 år siden. Fysikkene virker også litt annerledes, mer konsolidert på noe vis. De er neppe noe sunnere for å si det sånn, men kanskje litt penere.

Her er det ikke mye bolemage :

http://1.bp.blogspot.com/-Zw4hgPZuvME/TtOe1-BfDFI/AAAAAAAADCc/MJD8oUWkOcc/s1600/Phil+Heath1.jpg

http://1.bp.blogspot.com/-cipYn1CHqCk/TtOe50QUOeI/AAAAAAAADC0/U78EYjNesfQ/s640/Phil+Heath4.jpg

Sammenlign med Coleman :

http://forums.steroid.com/attachments/pictures-pro-bodybuilders/128479d1351578746-seriously-ronnie-coleman-02.jpg

http://www.pwnfitness.com/wp-content/uploads/2013/03/ronnie-coleman-big-gut.jpg
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Gå til:  

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.