Skrevet av Emne: Espenc  (Lest 472398 ganger)

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 015
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 015

Sv: Espenc
« #3420 : 26. juni 2013, 11:13 »
Når det gjelder bolemagene så kommer det av at veksthormoner får organene til å vokse.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Espenc
« #3421 : 26. juni 2013, 11:21 »
Tar du ikke utfordringa? ^^
Hæ?....
Om du er seriøs, nei.

Kylling?
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Espenc
« #3422 : 26. juni 2013, 14:31 »
Når det gjelder bolemagene så kommer det av at veksthormoner får organene til å vokse.

Phil Heath har vært pro lenge men det kan tenkes det er veldig individuelt.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 015
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 015

Sv: Espenc
« #3423 : 26. juni 2013, 15:26 »
Kan og være han har mindre organer fra før + en annen genetisk sammensetning evt ikke kjører like mye vekst?
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3424 : 26. juni 2013, 17:08 »
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3425 : 26. juni 2013, 17:16 »
Du makser jo stadig vekk i benkpress. Hvorfor kan du ikke maksreppe i chins? Er det krise?

Prinsippsak, hvorfor sette himmel og jord i bevegelse fordi en fyr på forumet stiller et spørsmål om "hvor sterk er du?" for det er i hovedsak det som skjer her.
Har ingenting å bevise, og jeg gir meg helt sinnsykt faen.

De som går å tenker "hmm.. kanskje jeg skulle ha persa i den øvelsen her, så har jeg noe å slå i bordet med om en eller annen fyr spør meg" Stakkars mennesker.

Så setter vi en strek sånn ca akkurat der.

______________________________________

26.06.13

benkpress
6x60kg
6x2x70kg
6x4x75kg

Flies.
5x10

curls for em girls
og sidehev.

Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Espenc
« #3426 : 26. juni 2013, 19:35 »
Kan og være han har mindre organer fra før + en annen genetisk sammensetning evt ikke kjører like mye vekst?

Kanskje toppbyggerne driver med noen form for kirurgisk inngrep også for å redusere eller holde størrelsen nede. Operasjoner utført gjennom navlen trenger ikke å etterlate synlige arr.

Sjekk den tråden her, den bekrefter alt jeg har sagt :

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=426898&page=1

"Basically other types of drugs can counterract the organs from growing, from gh use, which just makes it worse (healt wise) for the athlete. And of course surgery, which is very expensive for gh gut, more than gyno surgery."
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Espenc
« #3427 : 26. juni 2013, 20:53 »
Hvordan er det liksom en slik operasjon fungerer da? Jeg klarer ikke helt å tro på det.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Espenc
« #3428 : 26. juni 2013, 21:04 »
Hvordan er det liksom en slik operasjon fungerer da? Jeg klarer ikke helt å tro på det.

Jeg klarer fortsatt ikke å tro på at de propper i seg insulin flere ganger om dagen og får enda større muskler av det. Så det representerer ikke et nytt problem for mitt vedkommende.  

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Espenc
« #3429 : 26. juni 2013, 21:12 »
Hva er så vanskelig å forstå med det? Insulin får jo cellene i kroppen til å ta opp næring.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Espenc
« #3430 : 26. juni 2013, 21:16 »
Hva er så vanskelig å forstå med det? Insulin får jo cellene i kroppen til å ta opp næring.

Det finnes selvfølgelig en fornuftig forklaring på hvorfor det funker. Det neste blir vel å injisere plutonium for å mutere DNAet eller noe sånt. Grønn hud, 1000 kilo muskler, tidlig død, radioaktiv familie. What's next ?
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3431 : 26. juni 2013, 23:28 »
Han fyr'n på treninga ba om unnskyldning idag, greit nok det. ^^
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Espenc
« #3432 : 26. juni 2013, 23:42 »
Han fyr'n på treninga ba om unnskyldning idag, greit nok det. ^^

Cool.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Espenc
« #3433 : 26. juni 2013, 23:58 »
Prinsippsak, hvorfor sette himmel og jord i bevegelse fordi en fyr på forumet stiller et spørsmål om "hvor sterk er du?" for det er i hovedsak det som skjer her.
Har ingenting å bevise, og jeg gir meg helt sinnsykt faen.

De som går å tenker "hmm.. kanskje jeg skulle ha persa i den øvelsen her, så har jeg noe å slå i bordet med om en eller annen fyr spør meg" Stakkars mennesker.

Så setter vi en strek sånn ca akkurat der.


Bryr du deg ikke selv da? Det er jo kjekt å teste sånt iblant for å se hvor en ligger ann, og måle fremgang. Du følger jo tydeligvis med på persene dine i en del andre øvelser, i signaturen din.. ser ikke hvorfor chins skulle være så forskjellig.

Men slapp helt av, tror ikke det var ekstremt viktig for noen av oss her.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc
« #3434 : 27. juni 2013, 00:17 »
Men slapp helt av, tror ikke det var ekstremt viktig for noen av oss her.

Greit å vite, for det virket ikke akkurat sånn.

Gonatt.
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!