Skrevet av Emne: Vekten går opp  (Lest 1469 ganger)

Utlogget Shortone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 449
  • Honnør: 102
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 449

  • DRAGO!!!!!!
Sv: Vekten går opp
« #15 : 22. oktober 2008, 11:00 »
Vil du ha fremgang i styrke, og ikke minst muskelmasse, så må du regne med at vekten øker. Det er jo bare kult å veie mye, forutsatt at økningene ikke legger seg som spekk rundt vomma.
Alder: 30år             
Høyde: 203cm 
Vekt: ca113,5kg

Maksløft:  ML 260kg, BP 185kg, KB 200kg

Treningsdagbok med bilder

Utlogget SaiKoPaTT

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Sv: Vekten går opp
« #16 : 22. oktober 2008, 13:06 »
ja selvsagt Smiley

merker egentlig ikke på noe, verken mere eller mindre spekk Smiley
men har jo tross alt bare holdt på i 9 uker Smiley

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.