Skrevet av Emne: Rask økt på en lørdag  (Lest 1527 ganger)

Utlogget Slicky

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 908
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 908

Rask økt på en lørdag
« : 27. september 2008, 10:26 »
Kjører Bill starr advanced 5x5 programmet.

Har fått kjørt lite armer på 5 uker (6. uke begynner på mandag), og jeg ønsker å ta en rask økt idag med 3/4 sett på biceps og triceps. Noen som mener dette ikke kan være så lurt? Føler ikke at armene har fått noen nevneverdig trening, og har overskudd til å trene idag. Blir jo bare 20 minutter trening, er ikke all verden uansett.

edit: glemte skrive hva jeg mente med "lite" armer på 5 uker. har trent biceps 5 sett og triceps 6 sett på disse 5 ukene.

Utlogget Mr M

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 58

  • 1994 modell
Sv: Rask økt på en lørdag
« #1 : 27. september 2008, 10:47 »
Det får jo være opp til deg selv.  biggrin

Har du overskudd burde det jo gå greit....
Mr M

Forbilde: Andreas Thorkildsen - OL Gull Beijing 2008!
Favoritt sporter: Fotball og Hockey
Stjernen Hockey Fredrikstad<3

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!