Emil Weber Meek, MMA

[Mr Melk]

Drikk fett har jeg jo sagt.
2 dl rapsolje til dagen.

 

[Pans]

Sjokomelk er genialt! Teller ikke som candy!
Kjøp deg udo's choice.. 3 SS om dagen, den siste bør du ta rett før du legger deg.. Får fart på vekta  :

[wannabebig]

Tror du heller burde fokusere på å tenke mindre på hva du får i deg. Funker ihverfall på meg når jeg har vært på et strengt kosthold og begynner å bli matlei. Mat skal først og fremst være kos, ikke noe man måååååå trøkke nedpå så mye som mulig av.

[Evis]

Drikk fett har jeg jo sagt.
2 dl rapsolje til dagen.

 

Signerer den, kan evt skylle det ned med litt noen liter helmelk eller fløte.


Og drit no i kor strikt du spiser nå som du har vært syk og ting ikje er 100%... gjelder bare å få kaloriene inn då.

[webah]

Drikk fett har jeg jo sagt.
2 dl rapsolje til dagen.
 

Hehehe :p du har vel rett

Sjokomelk er genialt! Teller ikke som candy!
Kjøp deg udo's choice.. 3 SS om dagen, den siste bør du ta rett før du legger deg.. Får fart på vekta  :

Sjokomelk er candy da;) så jævlig!

Hmm, udo's choice, good shit ? link meg;)!


Er bare så rart, siden jeg ikke har hatt noe problem med dette før , etter jeg bevist begynnte å spise mye!
Tror jeg bare må venne kroppen min til å spise igjen! Er vel naturlig at den setter ned forbruket etter 2 uker med sikkert ikke mer en 1500 kcal om dagen! ..

Tror du heller burde fokusere på å tenke mindre på hva du får i deg. Funker ihverfall på meg når jeg har vært på et strengt kosthold og begynner å bli matlei. Mat skal først og fremst være kos, ikke noe man måååååå trøkke nedpå så mye som mulig av.

Nja, mat er kos, det er ikke det det er snakk om Og at jeg vet at jeg faktisk ikke spiser nok er enda bedre, for da vet jeg hva jeg kan forbedre!
Jeg VET også at jeg spiste mye mer før jeg var syk, så er neppe der problemet ligger:) Må nok som sagt bare venne kroppen til mer kalorier igjen!

Signerer den, kan evt skylle det ned med litt noen liter helmelk eller fløte.


Og drit no i kor strikt du spiser nå som du har vært syk og ting ikje er 100%... gjelder bare å få kaloriene inn då.

hehe, sant det;)
meeeeen, raps olje, er det masse masse kcals i det eller holder den bare på kalloriene? eller ossen funker den ?

[Mr Melk]

Rapsolje inneholder 900 kcal pr desiliter, bland en desiliter olje med en liter sjokomelk så har du halve dagsbehovet med kcals.

Når jeg "bulket" gikk det fort over en desiliter olje pluss fett, karbs og protein fra vanlig mat.

[Pans]

En desiliter olje? E du crazy?

[Mr Melk]

En desiliter olje? E du crazy?

Why?

Funker fint det. Gir bra trykk. 

[webah]

Fy faen, smaker det ikke helt jævlg ? er ikke skadelig eller no da:p ?

[Evis]

Fy faen, smaker det ikke helt jævlg ? er ikke skadelig eller no da:p ?

Neh, smak e uansett for kjerringer.

 Går helt fint det, sunt fett.

[webah]

tror jeg skal ete et par sjokolader før jeg går til rapsolje;)

[Mr Melk]

Fy faen, smaker det ikke helt jævlg ? er ikke skadelig eller no da:p ?

Nei funker fint det.
Jeg pleide å ha tre brødskiver med tre kokte egg, seks skiver salami, 30 gram majones og en halvliter melk til frokost. Til dessert ble det en liten desiliter med olivenolje og blandet med en og en halv desiliter appelsinjuice.
Så ble det en to tre måltid senere, et varmt selvfølgelig.
Gikk fint opp i vekt med det og hadde alltid et godt trykk på trening.
Nå er det noe mer random og jeg driter vel egentlig i hva jeg spiser, bare vekta holdes.
Men fett i store mengder er absolutt å anbefale.

Rapsolje er ikke skadelig, snarere tvert imot.

[webah]

Hehe, nice;)! Må prøves om jeg ikke klarer å holde kcaloriene i morgen

Går forresten enda på antibiotika, kan det ha noe å si ?... Vet ihvertfall at jeg har fått litt "mageproblemer" gjør jævlig vondt å drite hehehe

[Mr Melk]

Jasså du driter betongblokker? HÆÆÆ? HÆÆÆ? hehe   

[webah]

Noe sånt ! hæhæ