Skrevet av Emne: JohnAmunds logg  (Lest 108875 ganger)

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! 200 i mark s. 22
« #330 : 12. april 2009, 01:37 »
Klart, trena nå kongeøvelse vettu Wink Markløft über alles Grin
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! 200 i mark s. 22
« #331 : 12. april 2009, 01:38 »
Bra mark, godt jobbet! Smiley


Eg er enig med deg om at den ryggen er så bra som den blir på et maksløft.

250 neste no  Cool

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #332 : 12. april 2009, 01:43 »
Bra mark, godt jobbet! Smiley


Eg er enig med deg om at den ryggen er så bra som den blir på et maksløft.

250 neste no  Cool

250, tja, skal ikkje spå noko, men eg vil gjette på at det vil ta si tid. Satsar på å starte på eit 5 dagars mengdeprogram som eg har fått med Lars Edwin (Ivrig Pingle), det har gjeve gode aukningar i mark før. Det var dog etter skadefråvær, so eg rei litt på bylgja av muskelminne.

Satsar på å få kjøpt inn nokre kjettingar og, og trene mark med kjetting istadenfor mark frå kloss. Får inn ein mykje meir naturleg løfteveg, og det er so upraktisk å kjøre klossmark her heime.
Håpar å kunne få litt meir styrke i slutten av lyftet, slik som det er no so føler eg meg sterkare i botnen, noko som ikkje er mykje til hjelp ved ei evt. markdrakt.

Vi får sjå. Livet smilar når vektene byrjar kome i markløft Grin
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #333 : 12. april 2009, 02:39 »
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #334 : 12. april 2009, 12:02 »
Hehe, fantastisk musikk! Cheesy
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #335 : 12. april 2009, 12:33 »
Blodpers ja Cheesy Tek snart igjen marken din Cheesy

 Gull

SNART:P?
Du har tatt meg;)! hehehe! men var det ikke første man til 250 Tongue?

Tenkte ikke bare på max løftet egentlig., men alle, men jeg skal ikke stå her og rette på teknikken din ! jeg er IKKE en god marker Tongue 

vil bare ikke at du skal bli skada lille venn Wink!

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #336 : 12. april 2009, 12:39 »
Hehe, fyrstemann til 250 ja, stemmer det Wink

Du har vell 205 som pers, har du ikkje det då?

Tja, eg vil seie at det meste av bøyen i nedre rygg er pga flesketrykket frå beltet, ser ikkje slik ut når eg markar utan belte. Kan ta nokre lette set idag å filme det Wink
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #337 : 12. april 2009, 12:48 »
Hahhaha, 205 var limt til bakken Grin hoho


ok=)

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #338 : 12. april 2009, 12:51 »
Aha, det var det ja Cheesy
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #339 : 12. april 2009, 23:08 »
skal du maxe i bøy i nermaste framtid?

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #340 : 12. april 2009, 23:11 »
Tja, trur ikkje det vert noko maxing dei neste vekene du, satsar på å delta på Nasjonalt om 9-10 veker, og må spare forma. Men spørs om det vert nokre tonge doblar opp imot 160, hadde gjort seg det Cheesy

Trur også eg skal halde meg unda maxvekter i benk, av samme grunn Wink
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #341 : 12. april 2009, 23:15 »
sikkert like greit d;)

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #342 : 12. april 2009, 23:32 »
Mhm Smiley
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #343 : 12. april 2009, 23:44 »
Gratulerer med pers Smiley

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds trenar mengde. 200 i mark s. 22
« #344 : 12. april 2009, 23:50 »
Gratulerer med pers Smiley

Takk for det Wink
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!