Skrevet av Emne: JohnAmunds logg  (Lest 108884 ganger)

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #375 : 21. april 2009, 18:41 »
Mogleg det kan vere låsning, hadde vore greit om det var noko so "harmlaust"... Skal høyre kva/kven som kan fikse meg snarast, fysio eller kiropraktor Tongue
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget kleppe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 177
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 177

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #376 : 22. april 2009, 16:43 »
Tongue har du fått låsningar kan d vær du kjem til å ha problem me det å gå til fysioterapaut/kiropraktor regelmessig i fleire år, er lett for at det kjem tilbake:)

mn du kan stort sett trene som før ja:)

berre ungå maxing på ei stond:P
Min Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83625.msg1228432;topicseen#new

Høgde:171cm
Min vekt:67kg--->79
Mine mål:
myste fætt....
få meir muskla..
starte å trene sjikkeli igjen

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #377 : 22. april 2009, 22:22 »
Hvor lenge skal du si at du skal få sjekka det snarest? kanskje en idè og få gjort det Tongue
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #378 : 23. april 2009, 08:27 »
Satsar på å ringe idag Tongue SKulle eigentleg ha ringt måndag, men har ikkje vorte noko av Tongue
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #379 : 23. april 2009, 10:25 »
Kiropraktortime neste onsdag Smiley
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #380 : 27. april 2009, 21:47 »
Benk:
4x5x70



Smalbenk
3x8
Bicepskørl
3x8


Frontbøy
5x60kg

Knebøy
7x60kg

Lett benk, med god stopp. Både frontbøyen og knebøyen kjentes veldig lett og fin ut, men kjente at det var ei stund sidan sist bøy. Ingen smerter i ryggen. Kjente det dog når eg skulle lyfte opp curlstanga frå bakken, so der er noko rusk i ryggen fortsatt.
2 dagar igjen til eg skal til kiropraktor Cheesy
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #381 : 27. april 2009, 22:05 »
Nei kor i fanden d he vårte av alle vektene johnna? Wink
hehe, neida, veit du e skada i ryggen Smiley Kjeme den sej?
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #382 : 27. april 2009, 22:11 »
Tja, markløft e fortsatt uaktuelt då, men ska som sgat til kiropraktor på onsdag, satsa på han kan smelle rygge på plass ijenn Grin
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget kleppe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 177
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 177

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #383 : 27. april 2009, 22:21 »
ej kan jer d he ej sagt;) ej fekk kiropraktor lisensen min i san frokostblanding når ej va på tur i polen;)
Min Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83625.msg1228432;topicseen#new

Høgde:171cm
Min vekt:67kg--->79
Mine mål:
myste fætt....
få meir muskla..
starte å trene sjikkeli igjen

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #384 : 27. april 2009, 22:24 »
Tja, markløft e fortsatt uaktuelt då, men ska som sgat til kiropraktor på onsdag, satsa på han kan smelle rygge på plass ijenn Grin

Lets hope he has magic hands ... Wink
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget EspenH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 536
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 536

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #385 : 28. april 2009, 15:39 »
Imponerandes markløft på dej JohnAmund !
Ta maksløftene med ro framover so du helde rygghelsa i orden Smiley

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #386 : 29. april 2009, 18:49 »
Imponerandes markløft på dej JohnAmund !
Ta maksløftene med ro framover so du helde rygghelsa i orden Smiley

Takk for det du Wink Joda, skal nok la ryggen kvile Wink



Fyrste time med kiropraktor idag, han meinte det var ei heilt vanleg liding eg hadde, og reknar med at det er bra etter to behandlingar til. Han var gankse flink til å vise på plakatar/bilete kva som hadde skjedd, og korleis ryggen såg ut Smiley

Satsar på litt benk idag, men veit ikkje kor tungt det vert. Kjenner godt i ryggen at noko har blitt gjort Wink
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget EspenH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 536
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 536

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #387 : 30. april 2009, 09:48 »
Fjellet og fjøra lindrer alle ryggsmerter Smiley

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #388 : 02. mai 2009, 02:07 »
Gåturar i ulendt terreng er ikkje so dumt nei Wink


Dagens happening var seminar med Arild "Hulk" Haugen i Ålesund. Sjokkert over hvor stor den mannen faktisk var, og det på vel 132kg kroppsvekt.

Artig å høre litt om hans karriere, artige historier frå Strongmansirkuset, kostholdstips og lignende.

Pia Marlen Johnsen snakka og litt om si trening, og hadde mykje vetigt å sei om kosthold, og for en fysikk Shocked

Alt i alt, ein fin dag Smiley
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd!
« #389 : 02. mai 2009, 23:41 »
Dagens kjappis: Grin

Benkpress
3x5x75kg

Bicepscurl
3x9

Mykje benk og biceps, fekk beskjed med kiropraktoren om å ta det jævlig forsiktig med ryggen, og det gjer eg. Benken var tung idag, er alltid tungt og trene nokre dagar etter ein tur på byen Tongue
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!