Skrevet av Emne: JohnAmunds logg  (Lest 108955 ganger)

Utlogget Bjarne G.T.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 328
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 328

Sv: JohnAmunds nynorsklogg. Film s. 40
« #600 : 29. november 2009, 13:40 »
Styrketrening med så høge vekter er det same som dop, og du burde halde deg på den edruelege sida av livet.

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #601 : 30. november 2009, 19:50 »
30.11.09

benkpress med stopp
3x70kg
3x75kg
3x77.5kg

Roing
2x6

Pushpress med vending
3x50kg

Bakside skuldre
3x20

Lett benk, lett pushpress, lett alt Grin
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #602 : 30. november 2009, 20:09 »
film javsi?

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #603 : 02. desember 2009, 12:18 »
Nei
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #604 : 02. desember 2009, 12:19 »
jo

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #605 : 02. desember 2009, 12:20 »
nei
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #606 : 02. desember 2009, 12:22 »
jo

Utlogget Bjarne G.T.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 328
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 328

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #607 : 02. desember 2009, 18:11 »
Eg les i http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=75269.msg1349884;topicseen#new at det er dårleg med målsetjing på feittprosentfronten. Korleis ligg det då ann med andre mål?

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #608 : 02. desember 2009, 18:23 »
Haha  Kiss

Nei, skal då prøve å verte sterkast mogleg, å halde meg skadefri, samstundes som vekta bør krype sakte men sikkert nedover.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Bjarne G.T.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 328
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 328

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #609 : 02. desember 2009, 18:25 »
Konkretisme.

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #610 : 02. desember 2009, 18:27 »
Måla er å kunne drage 250+ i marken, og benke 150+. Verte sterkare enn mannen i gata med andre ord. Dette vert sjølvsagt eit mål som er nokre år fram i tid, men på ingen måte uoppnåeleg.

Forhåpentlegvis kunne dette vere gjennomførbart på ei kroppsvekt på 100-110kg.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Bjarne G.T.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 328
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 328

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #611 : 02. desember 2009, 18:31 »
   Kardio

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239


Utlogget Bjarne G.T.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 328
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 328

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #613 : 02. desember 2009, 18:40 »
copycat dry

Siktar du til deg sjølv? Ha i bakhovudet at det var eg som var den fyrste til å herje på dette forumet.

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: JohnAmunds fartsfylte verd! Film s. 40
« #614 : 02. desember 2009, 18:45 »
Siktar du til deg sjølv? Ha i bakhovudet at det var eg som var den fyrste til å herje på dette forumet.
  Kardio
  Kardio
jeg sikter til deg.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!